Téměř 1 z 5 Američanů trpí alergiemi a po letošní neobvykle mírné zimě se sezóna alergií přišla extra brzy, což mělo za následek nepříjemný kašel a rýmu u alergiků po celém světě země. Ačkoli kašel související s alergiemi může být relativně neškodný, může být velmi rušivý, způsobit bolest v krku, přerušovaný spánek a v některých případech i dýchací potíže. Jak poznáte, že máte alergii nebo jste nemocní? A jaká jsou správná opatření, když začnete pociťovat příznaky? Požádali jsme pediatra Zaka Zarbocka, MD, tvůrce Zarbee’s, přírodní, bezpečné a účinné alternativy proti kašli č. jeho nejlepší tipy pro identifikaci a léčbu kašle způsobeného sezónními alergiemi – a jak zjistit, kdy je to víc než jen seno horečka.
Téměř 1 z 5 Američanů trpí alergiemi a po letošní neobvykle mírné zimě se sezóna alergií přišla extra brzy, což mělo za následek nepříjemný kašel a rýmu u alergiků po celém světě země. Ačkoli kašel související s alergiemi může být relativně neškodný, může být velmi rušivý, způsobit bolest v krku, přerušovaný spánek a v některých případech i dýchací potíže. Jak poznáte, že máte alergii nebo jste nemocní? A jaká jsou správná opatření, když začnete pociťovat příznaky? Zeptali jsme se pediatra Zaka Zarbocka, MD, tvůrce
Tipy pro identifikaci alergií a jak zvládat příznaky alergie
Poznejte svůj příznaks
Podle doktora Zarbocka mohou mít alergie podobné příznaky jako rýma a kašel způsobený virovými nebo bakteriálními infekcemi. Vysvětluje: „Příznaky alergií obvykle zahrnují jasnou rýmu nebo ucpaný nos, červené, svědivé oči, bolest v krku a kašel z drenáže za nosem. Astma může být také vyvoláno alergií, což vede ke zhoršení kašle, sípání a často k potížím s dýcháním. Příznaky infekce mohou také zahrnovat rýmu, ucpaný nos a kašel, ale na rozdíl od alergií mohou být spojeny s horečkou, zeleným nebo žlutým výtokem z nosu a celkovou bolestí."
Veďte si deník symptomů
Ať už si to označíte v kalendáři nebo si vedete deník, zaznamenejte si příznaky, které prožíváte vy a vaše rodina, abyste mohli určit příčinu. "Kašel, který začíná každý rok nebo přibližně ve stejnou dobu, je často způsoben alergiemi," říká Dr. Zarbock. „Sezónní alergici běžně reagují na vysoké množství pylu některých stromů, trav a plevelů; v mnoha případech však mohou být alergie celoroční záležitostí pro ty, kteří reagují na hmyz, roztoče, zvířata nebo spóry plísní.“
Unce prevence stojí za libru léčby
Ačkoli nemůžete odstranit alergie, můžete snížit expozici spouštěčům alergií vaší rodiny. Dr. Zarbock doporučuje jednoduché věci, jako je sprchování nebo mytí vlasů před spaním, které pomohou opláchnout pyl z pokožky a vlasů; udržovat okna auta a domu zavřená během vrcholné alergenové sezóny; nošení masky s prachovým filtrem při pobytu venku v podmínkách vysokého pylu; pravidelné vysávání koberců a praní prostěradel a povlaků na polštáře; a často se mění filtry pece a klimatizace.
Zvažte bezpečné, přirozené a účinné léky na příznaky
"Vyberte si všechny přírodní prostředky k léčbě kašle souvisejícího s alergiemi," radí Dr. Zarbock. „Udržujte dýchací cesty vlhké a bez hlenu pomocí přírodních solných sprejů a výplachů, používejte medy bohaté na antioxidanty, jako ty, které se nacházejí v sirupu proti kašli Zarbee, jako osvědčený prostředek ke zklidnění kašle a zklidnění a bolení srsti hrdla."
Více veganský životní styl tipy!
