Někdy trvalo, než mě držely tři sestry. Může to znít extrémně, ale bylo to zcela nezbytné, protože jsem měl tendenci plakat, vyškrábat se ze židle a utéct chodbou oddělení dětské flebotomie, abych unikl.
Bylo léto mezi druhou třídou a třetí třídou a kvůli komplikacím s virem planých neštovic jsem skončil idiopatická trombocytopenická purpura, což znamenalo, že jsem si potřeboval každý týden odebrat krev. ITP je krevní porucha charakterizovaná nízkým počtem krevních destiček a velmi snadnými podlitinami, která může hodně připomínat leukémii. Abych se ujistil, že se moje počty nevrhají do nebezpečného území, měl jsem na celé léto stálý termín na krevní test.
Nejsem si jistý, kdo se těchto schůzek obával více: já nebo sestry, kteří měli za úkol odebírat mé vzorky krve. Jakmile jsem si sedl na tu tvrdou plastovou židli s jednou prodlouženou loketní opěrkou, proměnil jsem se z drzého, ale mírného 7letého dítěte v stvoření z hororového filmu. Vždy jsem měl strach z jehel, ale tentokrát to nebyla jen vakcína, kterou jsem dostával v kanceláři školní sestry. Věděl jsem, že výsledky tohoto krevního testu mohou znamenat, že jsem dost nemocný na to, abych musel zůstat v nemocnici přes noc.
Více: Moje úzkost mě vyhodila z 5 pracovních míst
Nakonec jsem to léto zvládl přes všechny své schůzky a počet krevních destiček se vrátil do normálu. Jako mírová nabídka mě matka přiměla nakreslit obrázek „omlouvám se“ pro sestry v laboratoři, pravděpodobně v naději, že moje hrozné chování neskončí na mém trvalém zdravotním záznamu.
Ale tím to neskončilo. Po celá léta, pokaždé, když jsem musel dostat panáka nebo odebrat krev, jsem byl několik dní před injekcí naštvaný kvůli úzkosti. To mi vydrželo až do dvaceti let a pokaždé, když se jehla objevila v ordinaci nebo laboratoři, pokusil jsem se přesvědčit, že tentokrát bude to jiné a budu v pořádku.
A kupodivu to jednoho dne bylo. Ale než se dostanu k tomu, co mi nakonec fungovalo, naučil jsem se mluvit s dvěma lékaři o trypanofobii - fantastické slovo pro extrémní strach z jehel.
Co způsobuje strach z jehel?
Stejně jako mnoho obav, trypanofobie může pocházet z různých zkušeností nebo podmínek. Na logistické úrovni může mít člověk (jako já) velmi malé žilky, což mu může ztížit krev, která má být odebrána, někdy vyžadující vícenásobné jehly, když se klinik pokouší najít zboží žíla, Dr. Mimi Trinh, říká lékař pro rodinnou medicínu v Saddleback Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, SheKnows.
Ale za strachem z jehel je také spousta psychologických důvodů.
"Jehla-fobičtí lidé mohli mít předchozí bolestivé zkušenosti (naučené podmínění) injekcemi nebo." zástupně svědkem toho, že člen rodiny měl nežádoucí zkušenost s jehlami nebo injekce “ Dr. Trung Tristan Truong, pediatr z MemorialCare Medical Group v San Juan Capistrano, Kalifornie, říká SheKnows. Poznamenává také, že je možné, že k fobii může existovat dědičná predispozice.
Mezi další potenciální důvody pro strach z jehel může patřit generalizovaná úzkost nebo citlivý nebo negativní temperament, předchozí trauma, omdlévání nebo silné závratě v důsledku vasovagal reakce na výstřely nebo odběry krve v minulosti, hypochondrie, citlivost na bolest nebo vzpomínky na bolestivé jehly a strach z omezení, říká Trinh.
Co může někomu pomoci překonat strach z jehel?
Stejně jako příčiny fóbie z jehly mohou být způsoby pomoci fyzické i psychické. Trinh například říká, že psychoterapie, kognitivně behaviorální terapie a expoziční terapie mohou být užitečné při léčbě různých typů fobie.
"Terapeuti jsou vyškoleni, aby pomáhali pacientům rozvíjet schopnosti zvládat určité strachy a zkoumat, odkud tyto obavy mohou pocházet," poznamenává Trinh. "Pokud však může být příčinou úzkost, může pomoci i léčba léky, které úzkost snižují."
V extrémnějších případech Truong říká, že někteří lidé považují za užitečné také léky proti úzkosti nemedicínské techniky snižující úzkost, jako je hluboké dýchání, čtení, poslech hudby nebo sledování a video. Útěcha pro dítě od rodiče nebo poručníka může být pro ně také uklidňující, poznamenává. Děti si také mohou počínat lépe, pokud jim bude nabídnuta odměna po obdržení výstřelů nebo po odebrání krve, dodává Truong.
Více: Může být úzkost na pracovišti dobrá věc?
Pokud je hlavní příčinou strachu fyzická bolest, Truong říká, že existují znecitlivující krémy nebo gely, které lze aplikovat na místo vpichu před lékařskou návštěvou, stejně jako zařízení (jako např the Buzzy), které mohou přenášet pocit chladu a vibrací na kůži, aby odváděly pozornost nebo odváděly skutečný pocit bolesti z jehly nebo injekce pomocí konceptu „teorie ovládání bolesti brány“.
Co pro mě fungovalo?
V určitém okamžiku během mých středních až pozdních 20. let můj strach z jehel prostě zmizel sám bez opravdu jsem si to uvědomoval, až poté, co mi byla odebrána krev a šel jsem domů z ordinace. V té fázi mého života se moje neléčená úzkostná porucha a deprese opravdu rozjely na plné obrátky, a ve srovnání se vším ostatním, z čeho jsem měl strach a/nebo depresi, malá jehla nevypadala tak špatně.
Také jsem si uvědomil, že tato bolest, které jsem se tak bál, byla ve skutečnosti zcela minimální ve srovnání s jinými druhy bolesti, které zažívám pravidelně - především menstruační křeče. Tyto přísavky jsou tak nesnesitelné každý měsíc, že když přišel čas na výstřel nebo krev, šel bych do toho kvůli bolesti v dobových křečích, a když se ta hubená jehla dostala do mé paže, připadalo mi to jako jemné pohlazení srovnání.
Samozřejmě ne každý může mít takové štěstí, pokud jde o bolestivá období a úzkosti a deprese, ale v obou případech šlo spíše o to, abych do toho vložil toto krátké setkání s jehlou perspektivní. Nejen, že to usnadnilo výlety k lékaři, ale také mi to uvolnilo čas, který jsem předtím strávil kreslením omluv pro sestry a flebotomisty, takže win-win.
