To, že je organické, neznamená, že není chutné! Zdravé věci mohou být naprosto vynikající. Pokud však přecházíte na organickou dietu, vaše děti mohou potřebovat trochu přesvědčení. Zde je několik způsobů, jak přimět vaše děti vyzkoušet - a milovat - biopotraviny.
Rostou
Děti se rády zapojují do... no, všechno. Pokud chcete, aby měli rádi organické ovoce a zeleninu, proč nezískat jejich pomoc při pěstování vlastních ekologických produktů? Budou
miluji špinění v půdě a zalévání zahrady. Nejlepší ze všeho je, že když uvidí výsledky své tvrdé práce, budou cítit pocit hrdosti - a to je téměř stejně chutné jako čerstvé
samotné organické ovoce a zeleninu.
Farma čerstvá
Pokud nemáte čas nebo prostor na péči o ekologickou zahradu, další nejlepší věcí je najít ekologickou farmu poblíž vás, která vám umožní „vybrat si vlastní“. Opět platí, že děti budou milovat
možnost vybrat si jídlo, které budou jíst. A není to mnohem čerstvější, než to vytrhnout přímo ze stromu nebo ze země. Vezměte s sebou přinejmenším své děti
místní farmářský trh. Věnujte čas chatování s prodejci o jejich produktech a požádejte je, aby těm nejmenším vysvětlili rostoucí proces.
Co se vaří?
Rozvíjejte zájem o vaření v raném věku. Při přípravě jídla přiřaďte svým dětem kuchyňské povinnosti odpovídající jejich věku. Nechte je promíchat těsta, hodit saláty nebo rozbít vejce. Tak jako
ano, promluvte si s nimi o důležitosti ekologického stravování.
Žádná velká věc
Pokud přecházíte na organické položky, nedělejte si z toho těžkou hlavu. Je pravděpodobné, že si vaše děti ani nevšimnou. Když připravujete jídlo, nedělejte pro děti alternativní jídlo.
Povzbuďte je, aby vyzkoušeli každou novou věc, které podáváte, a pokud ano opravdu Nelíbí se vám to (alespoň po čtyřech nebo pěti kousnutích), pak se možná budete muset uchýlit k náhradníkovi. Nevzdávej to
tato položka celkem; děti obvykle musí něco vyzkoušet mnohokrát, než se jim to začne líbit.
Nevzdávej to
Jako u každého nového jídla budou děti zpočátku skeptické. Berte to tedy pomalu a přidejte jednu novou položku z biopotravin k jinak známému a oblíbenému jídlu.
Mrzout
Ukažte svým dětem, jak chutná mohou být organická jídla - ale nenabízejte sladké věci jako odměnu za vyzkoušení některých zdravějších možností. Místo toho nabídněte příležitostné organické pohoštění „jen tak“
protože."
Předejte zprávu znovu
Vysvětlete, jak je důležité jíst ekologicky, ať už to děláte ze zdravotních důvodů nebo kvůli globálnější agendě. Pokud děti dokážou pochopit důležitost toho, co dělají, může jich být víc
nakloněn vyzkoušet organické potraviny.
