Naše dny jsou symfonií pohybů - od světských úkolů, jako je čištění zubů až po přípravu kávy, psaní zpráv a řídit naše auta, vařit večeři a znovu se chystat do postele - a dirigenti této symfonie jsou naši motorickou a smyslovou systémy. Naše oči a naše mozky, nervy, svaly a kosti pracují v tandemu, aby nás udržovaly koordinované a vyrovnané, když se pohybujeme světem.
A většinu dní se všechno spojuje v dokonalé harmonii - takže když začneme váhat, klopýtnout po schodech nebo narazit na stoly nebo odhodit klíče na přední verandu, může to být důvod k poplachu. Neohrabanost může být nedílnou součástí několika vážných zdravotních stavů, počítaje v to Parkinsonova choroba, mozková obrna, roztroušená skleróza nebo dokonce mrtvice. Většina našich každodenních oopsií však není důvodem k obavám, dokonce ani pro lidi, kteří by se mohli popisovat jako chronicky nemotorní.
Více: Leží 5 Commons Skin Care Label
V podstatě to, co bychom definovali jako neobratnost nebo nedostatek koordinace a rovnováhy, je o tom, jak rychle a efektivně naše mozky absorbovat a zpracovávat informace - neregistrujeme to, hej, na silnici před námi je výmol a v příštích 10 sekundách lépe uhneme kolem, takže jdeme přes řídítka.
Někdy je tato pomalá rychlost zpracování výsledkem chvilkového rozptýlení. Jindy je to důsledek dlouhodobého stresu nebo obav. David Broadbent, britský experimentální psycholog, se začal ptát, zda lidé náchylní k nehodám trpěli nízkým, ale chronickým druhem kognitivního selhání, a dokonce rozvinutý vlastní dotazník kognitivních selhání (ukázkové otázky zahrnují: „Nevšimnete si toho směrovky na silnici? " a „Neslyšíte, jak s vámi lidé mluví, když něco děláte jiný?").
Podle teorie kognitivního selhání mohou lidé, kteří na mnohé z těchto otázek odpoví ano, získat zpět určitou koordinaci a soustředění. Účastí na tréninku všímavosti a meditaci nebo použitím mozkové hry, abychom dostali naši šedou hmotu zpět v bojové formě.
Více: Proč je resetování vašich interních hodin snadněji řečeno než hotovo
To znamená, že výzkum naznačuje, že skutečně existují chvíle, kdy s námi naše těla jednoduše nespolupracují - i když se prostě snažíme vyjít po schodech.
Během dospívání může náš fyzický vývoj stát se tak rychle, že náš mozek a nervový systém prostě nemají čas na rekalibraci informací o velikosti, rychlosti a pohybu našich končetin.
Ženy jsou v určitých obdobích svého života náchylné k záchvatům neobratnosti. Ačkoli bychom si chtěli představit všechny těhotné ženy jako blaženě osvětlené zevnitř bašty života a vyrovnanosti, ve skutečnosti může být těhotenství obtěžkáno strnulými prsty u nohou a spadlými papíry - přeci jen dětské boule mění těžiště ženy a hormony, které uvolňují její klouby při přípravě na porod, mají dopad i na její manuální zručnost a reaktivita. Změny hladin hormonů mohou způsobit i ženy, které se chystají začít užívat období extra nemotorný. Snížené hladiny progesteronu mají škodlivé účinky na náš zrak, stabilitu rukou a koordinaci pohybů. Spuštění pilulky může pomoci vyrovnat hladiny hormonů a zabránit tomu, abychom se v čínském obchodě nestali náhodnými býky.
Více: Překvapující nárůst dětí narozených se syfilisem
Dobrou zprávou je, že některé z věcí, které bychom měli dělat, abychom žili zdravěji a produktivněji, jsou některé z nejlepších způsobů, jak bojovat s nemotorností. Dostatek odpočinku, stejně jako duševní a fyzická aktivita, jsou nezbytné k tomu, aby se tělo a mysl vrátily zpět k nim nejlepší potenciál a zpět v synchronizaci mezi sebou - protože, i když možná nemají, abyste tančili vedení labutí jezero, zajišťují, že každý váš bezpečný krok je kus krásné hudby.
