Den má jen tolik hodin a jako zaneprázdněné maminky se je snažíme využít naplno. Podívejte se na svůj každodenní život a zjistěte, jak vám tyto zkratky testované mámou mohou pomoci.
Řiďte svou rodinu jako firmu
Angela Gifford je pracující matka čtyř chlapců, kteří blogují na LetsTalkAboutBoys.com. S dětmi na základní škole, střední škole a střední škole je Gifford vždy na útěku. Nedávno se rozhodla, že je načase vést svůj osobní život stejně profesionálně jako svůj pracovní život s pomocí Gmailu. "Gmail mi pomáhá spravovat úkoly, priority a termíny pro každou část mého života," říká Gifford. "Je tak snadné udělat si rychle úkol, abych mohl něco dostat z hlavy." Může to znít jednoduše, ale některé z nejlepších rad jsou! “
5 Osobní organizační aplikace>>
Delegujte každodenní domácí práce
Julia Simens je maminka na cestách, klinická psycholožka a spisovatelka. Aby zvládla každý den, deleguje. "Naučte členy rodiny, aby dělali poctivý podíl na práci, aniž by byli pronásledováni," říká Simens. "Neměj zaměstnání" máma "a" táta ". Nemějte zaměstnání „pro dospělé“ a „děti“. Mít rodinnou práci, rozdělit ji na členy rodiny a nabídnout vedení, které vaší rodině pomůže tyto práce dokončit. “
Jak vytvořit seznamy rodinných úkolů >>
Udělejte si zásoby
Svobodná máma Laura Wellingtonová vychovává pět dětí a vede rostoucí mediální impérium. Její oblíbená zkratka? Zásoba. "Jedním z mých tajemství je, že uchovávám doplňky všech nezbytností (jako je prací prášek) a oblíbené mé děti (jako některé cereálie, speciální občerstvení)." To mi brání v tom, abych musel svůj rozvrh shodit tím, že jsem ten týden po padesáté běžel. “
Nakupte si potraviny a ušetřete >>
Použijte ten hrnec!
Autor a podnikatel Keren Brownová -který má na cestě 3leté dítě a dvojčata-věří na rodinné večeře a vaření se zkratkami. "Pomalý hrnec používám k sestavení jednoduchých receptů ráno před prací," říká. "Vždy mám po ruce konzervovaná jídla, jako je kukuřice a fazole, takže můžu vždy něco vyšlehat, i když je málo času."
Tipy na hrnec a recepty na kuře >>
Nakrmte se
Maminky dbají na to, aby jejich děti byly dobře krmené, ale ne vždy si udělají čas na to, aby se živily zdravou výživou. "Mějte košík zásobený zdravým občerstvením" pouze pro maminky "nebo věnujte jednu zásuvku v ledničce zdravému občerstvení, které je vyhrazeno jen pro vás," říká Amy Clark, zakladatelka MomAdvice.com. "Na rychlé a výživné občerstvení před pochoutkami si užívám pomerančový džus, ochucené vody nebo řecký jogurt." A protože když vedu své děti do školy nebo k jiným aktivitám, mám v kabelce schované lahodné občerstvení, jako jsou syrové mandle nebo tyčinky granoly. “
Top 10 zdravých svačin pro zaneprázdněné maminky >>
Řekněte „ne“ méně důležitým věcem
Jistě, bylo by hezké mít neposkvrněný dům, být prezidentem PTA, péct domácí chléb a přitom mít v práci navýšení a povýšení. Ale podle Candi Wingate, matky dvou zaneprázdněných chlapců a prezidenta Nannies4Hire, musíme se naučit, kdy říci ne. "Není realistické dosáhnout všech těchto věcí," říká Wingate. "Rozhodni, co je nejdůležitější, a udělej to." Delegujte, co můžete, na manžela, chůvu nebo přítele. A se zbytkem si nedělejte starosti. “
více o zdravém a šťastném životě
Skutečné maminky sdílejí: Jak žiji vyrovnaný život
5 tipů, jak být šťastnější a zdravější
Další zkratky pro zaneprázdněné maminky
