Přechod dítěte na pevnou stravu je velký krok, který je pro rodiče vzrušující i děsivý. Od cereálií přes banány až po rozcuchaný hrášek a pyré z kuřecího masa, výběr z jídelního lístku je nekonečný - ale existuje správný způsob, jak dítěti zavést tuhou stravu. Zde je několik opatření, která byste měli udělat, abyste ochránili své dítě před udušením a potravinovými alergiemi.
Měli byste se poradit se svým dětským lékařem, když je vaše dítě připraveno jíst pevnou stravu - a když dostanete zelenou, počítejte s tím, že budete nepořádní!
Začínáme: První jídla dítěte
Obvykle první jídlo, které představíte, bude rýže nebo ovesné vločky, protože můžete kontrolovat konzistenci. Zpočátku se pokusíte nakrmit dítě lžičkou - a než se nadějete, strčí do misky své malé prsty (a někdy i celou pěst).
Poté, co vaše dítě začne dostávat obilniny, můžete začít zavádět jídlo každé dva až tři dny, takže ona můžete si zvyknout na chuť a strukturu potravin, a tak můžete určit, zda má vaše dítě pozitivní reakce. Také byste mohli chtít zavést zeleninu před ovocem, protože pokud se vaše dítě nejprve napojí na banány, věřte mi, když vám řeknu, že
tak nebude chtít jíst hrášek!Přechod na jídlo
V době, kdy je vašemu dítěti mezi 5 až 6 měsíci, můžete začít dítěti dávat tři jídla, která zahrnují mateřské mléko nebo umělou výživu, cereálie, zeleninu a maso. Pokud jde o maso, doporučuji koupit mini kuchyňský robot, který umí pyré z bio kuřecích prsou. Přidejte dávku zeleninového vývaru a máte chutné jídlo, které potěší vašeho malého jedlíka. Ve vašem místním obchodě s potravinami je k dispozici také spousta možností - od jarred dětská strava zmrazit až vymrazit. Nakonec je na vás a vašem dítěti, co s nimi nejvíce souhlasí.
Ve věku 8 nebo 9 měsíců se vaše dítě začne krmit samo (už žádné pěsti cereálií po celé tváři a oblečení). V tuto chvíli jí můžete začít dávat suché cereálie a také velmi malé kousky běžného jídla. Jen se ujistěte, že jídlo nakrájíte na malé kousky a vyhnete se dávání jídla, které by mohlo způsobit udušení, jako je popcorn, hrozny, párky v rohlíku, rozinky a ořechy.
Obavy
Největší starosti s krmením vašeho dítěte pevnou stravou jsou nebezpečí spojená s potravinovými alergiemi a dušením. Pokud máte podezření, že by vaše dítě mohlo být alergické na jakékoli jídlo, které pozřelo, okamžitě se poraďte se svým pediatrem. Pokud jste ještě neabsolvovali kurz CPR pro kojence, měli byste to určitě udělat, než do stravy svého dítěte zavedete tuhou stravu. Další informace naleznete na www.healthychildren.org.
Video: Nemám rád jídlo!
Další nápady pro první jídla
Začínající pevné látky: Nejzdravější způsoby, jak krmit batole
Základy zavádění pevných potravin
První cereálie dítěte: Vyrobte ji od nuly
