Většina žen přizná, že jednou či vícekrát ve svém životě zažije záhadný jev známý jako „kanyly“. Pokud jste náhodou jedním ze šťastlivců, víla „tlustého kotníku“ vás navštíví pouze během těhotenství. Ale pokud jste něco jako já a už nějakou dobu jste neviděli kotníky, pak jste pravděpodobně prokleti syndromem obávaného cankle.
Co jsou kanyly?
Ačkoli to není formální lékařský termín nebo diagnóza, slovo „cankle“ je slangové slovo kombinující lýtko a kotník. Definuje část nohy, kde se kotník setkává s lýtkem, a když neexistuje žádná definice ani odsazení - jinými slovy, lýtko se nezužuje až ke kotníku.
Více: Maminka sdílí příběh o náhodném hladovění jejího novorozence
Co způsobuje kanyly?
Těhotenství je obvykle první věc, která se vybaví, když ženy mluví o tom, že jim zmizely kotníky. Mnoho lidí si ale neuvědomuje, že existuje několik dalších vysvětlení, proč jejich kotníky odjely na dovolenou bez nich.
Genetická predispozice
Vypadá to, že je to ještě jedna podmínka, kterou můžeme svádět na naše rodiče, prarodiče a prarodiče. Některé ženy mají přirozeně větší kosti/kotníky a silnější lýtkové svaly, což lze přičíst našim genům - což zjevně nemůžeme změnit. Pokud jste tedy geneticky náchylní k tomu, abyste měli rovnou dolní nohu bez tvaru nebo křivky, pak pro změnu vzhledu vašich kotníků nemusí být mnoho, co můžete udělat. A pokud už máte zdravou váhu, dobře jezte, pravidelně cvičte a dávejte si pozor na příjem sodíku, pak je možná načase, abyste si jen oblékli vidličky.
Zadržování tekutin
Pokud si vaše tělo příliš mnoho zadrží voda, může způsobit otok v oblastech, jako je dolní lýtko a kotníky. To jim dává vzhled „hromadění“ tekutin v kotnících, což může být způsobeno mimo jiné špatným oběhem, příjmem sodíku a těhotenstvím. Pokud je to náhodou příčinou vašich vidlic, je nejlepší se vyhýbat potravinám bohatým na sodík (zejména zpracovaným svačinky a rychlé občerstvení) a zaměřte se na dostatek tekutin (vody, ne sodovek a nealkoholických nápojů) po celou dobu den.
Více: Co dělat, když dítě právě přestane kojit
Těhotenství
Těhotenství způsobuje, že vaše tělo zadržuje tekutinu, což u většiny žen vytváří vzhled širokých kotníků. Pokud nejsou vidličky něco, s čím se běžně potýkáte, tato extra tekutina, která se shromažďuje kolem kotníků, se obvykle vyřeší po narození dítěte.
Přibývání na váze
Čím těžší jste, tím větší pravděpodobnost je, že se objeví cvoky. Jak přibíráte, vaše tělo zvyšuje zásoby tuku v několika oblastech vašeho těla, včetně vašeho nohy a kotníky. Může pomoci pročištění jídelníčku, cvičení a zhubnutí pár kil.
Léky
Některé léky může také způsobit otok nohou: antidepresiva (včetně inhibitorů MAO a tricyklických), léky na krevní tlak nazývané vápník blokátory kanálů, steroidy a hormony, jako je estrogen (nacházející se v antikoncepčních pilulkách nebo hormonální substituční terapii) a testosteron. Zvažte promluvení se svým lékařem o tom, zda můžete přejít na podobný lék bez nežádoucích vedlejších účinků.
Více: Divné problémy s kojením, o kterých vám ve třídě porodu nikdo neřekne
Musím si dělat starosti?
Většina žen, které se zabývají klacky, nemá důvod si s něčím dělat starosti závažný zdravotní problém; pokud se však vaše vidličky objevily v krátkém časovém období, postupně se zhoršují, jsou bolestivé nebo oteklý, cítit se mnohem tepleji nebo chladněji než druhá kůže nebo pokud je překrývající se kůže červená, měli byste vidět doktor. Zdravotní stavy, jako je onemocnění ledvin, selhání jater, srdeční selhání, krevní sraženiny a další, to vše může zvýšit zadržování tekutin, zejména kolem kotníků.
