Jak přestat držet dietu! Slim Down na léto! Každé tělo může být tělem bikin! Proveďte tato cvičení pro zabijácká telata!
Nemůžete opustit dům nebo surfovat po internetu, aniž byste slyšeli protichůdné zprávy o tom, jak by mělo vypadat vaše tělo nebo jak byste se v něm měli cítit.
Jsem vysoký 5 stop a 3 palce a moje skříň je plná oblečení velikosti 0 až 4. Cvičím čtyři až pět dní v týdnu, ale hlavně proto, že to pomáhá ovládat mou úzkost. Jsem považován za hubeného, ale moje tělo není ani zdaleka dokonalé a nemám pocit, že opravdová sebeláska tolik žen křičí ze střech, protože vlastní své křivky a takzvané vady.
Více: Naše „vady“ těla jsou jen špatné, protože jim stále říkáme nedostatky
Když jsem se před několika lety přestěhovala z New Yorku do Los Angeles, začala jsem si mnohem více všímat těl jiných žen. Je to pravděpodobně proto, že ženy v teplejším podnebí mají tendenci nosit mnohem méně oblečení. Šel bych na konkurz nebo na pláž a všechny ostatní ženy vypadaly, jako by měly být na obálce časopisu. Začal jsem být posedlý. Vážil bych se několikrát denně, a kdyby to číslo nebylo tam, kde bych chtěl, neměl bych ze sebe dobrý pocit. Ve světě, kde jsem byl neustále souzen a soudil sám sebe, váha jen přilévala olej do ohně.
Pak najednou moje váha přestala fungovat. Nepřekvapilo by mě, kdyby se to zlomilo z nadměrného používání, ale s větší pravděpodobností než ne, prostě mu došly baterie. Získání nových baterií bylo na mém seznamu úkolů několik týdnů, ale vždy jsem je zapomněl koupit. Všiml jsem si, že když se nezabývám číslem, cítil jsem se lépe. Takže o několik měsíců později, když jsem se přestěhoval do nového bytu, jsem vyhodil váhu a nikdy jsem ji nevyměnil. Kdybych chtěl vědět své hmotnostMohl jsem se v posilovně vážit. Nebylo potřeba mučit se denně.
O několik let později jsem si uvědomil něco zásadního: Všichni jsme příliš zaneprázdněni zbožňováním jiných těl než našich, ať už jsou hubená a fit (Gigi Hadid) nebo plus-size a vlastní je (Tess Holliday). Když jsem vyhodil váhu, myslel jsem si, že to zkrotí některé mé pocity nedostatečnosti. Mýlil jsem se.
Více: Dopis ženě, která se každý den váží
Když vidím Lenu Dunham Dívky pobíhám v legínách a sportovní podprsence, obdivuji ji, ale nikdy bych se při tom necítila dobře. Pokud by moje břišní svaly byly plošší, neváhal bych pobíhat téměř nahý. Ale abychom byli realističtí, ani jedna z těchto věcí se pravděpodobně nestane.
Takže místo toho, abych usiloval o nemožné, přijal jsem to, co mám, a uvědomil jsem si, že je mnohem snazší s tím pracovat, než s tím bojovat. Roky jsem opravdu chtěla nosit topy, ale nejsem si jistá, co se týká mého břicha. Jednoho dne jsem si uvědomil, že kdybych nosil džíny s vysokým pasem, mohl bych tu část svého těla zakrýt a stal se ze mě crop-top osoba - ne proto, že bych se najednou cítil pohodlně se svým tělem, ale proto, že jsem se naučil pracovat kolem sebe nejistota.
Nikdy nebudu Hadid, Holliday ani Dunham a už se o to ani nechci pokoušet. Nepotřebuji číslo ani jinou osobu, která by mi diktovala, jak se mám ke svému tělu cítit nebo co s ním mám dělat. Jediný člověk, kterého musím poslouchat, jsem já.
