Nejprve mi diagnostikovali deprese, když mi bylo 15 let. V té době jsem toho moc nevěděl ani o svých příznacích. Věděl jsem, že je to nemoc - a duševní nemoc - a ten, který ovlivnil téměř každý aspekt mého života, ale kromě toho byly mé znalosti omezené.
Jediné, co jsem o depresi věděl, bylo to, co jsem viděl v televizi nebo v reklamě na antidepresiva. To znamená, že jsem rychle zjistil, že nejsem „normální“ depresivní pacient; Byl jsem přímý student a člen dramatického klubu, klubu historie, sboru a National Honor Society a měl jsem částečný úvazek. Měl jsem také polonormální společenský život a několik velmi dobrých přátel. Jako takový jsem nebyl stereotyp. Nehodil jsem se do „nemocné“ nebo „bláznivé“ dětské plísně.
Lékaři mi řekli, že jsem měl štěstí-věci nebyly, a já cituji „to špatné“-protože jsem vysoce fungující jedinec. Protože jsem mohl žít relativně bezstarostný život. Ale poté, co jsem (a bojoval) s nemocí více než 19 let, vám mohu s naprostou jistotou říci, že mít vysoce fungující duševní nemoc není požehnáním. Spíš ne. Ve skutečnosti je to stejně nebezpečné, stejně škodlivé a stejně děsivé jako běžná deprese, ne -li ještě víc.
Víš, každý den se probouzím a vstávám z postele. Obléknu dceru, uvařím jí snídani a vezmu ji do školy, a pak se vydám do práce, ale bojuji: přemýšlet, cítit, funkce.
Deprese je víc, než se na první pohled zdá. I při léčbě některé z Emilyiných denních symptomů přetrvávají, takže deprese má pocit, že je přímo po jejím boku.
Jaké příznaky spojujete s depresí? #RethinkDepression#Zdraví mozkupic.twitter.com/3TtAjiegoK
- Přehodnocení deprese (@RethinkDep) 16. dubna 2020
Bojuji být přítomný a živý.
To byste samozřejmě nevěděli. Fackuji úsměv a směji se falešný smích. Pokračuji v rozhovorech jako všichni ostatní. Ale uvnitř křičím. Křičím. Brečím. Jsem pohlcen emocemi nebo úplně prázdný a otupělý.
A přestože se takto nechovám, protože chci, dělám to proto, že podvědomě cítím, že musím; protože to je můj způsob, jak se postavit a bránit se. Je to můj způsob převzetí kontroly... nebo tak rád předstírám.
Nebo tomu alespoň věřím.
Tato fasáda je bohužel vyčerpávající. Je to izolační a cítím se ztracený a sám. To také znamená, že moje duševní nemoc není vždy brána vážně, když se na ni obrátím, protože mě lidé vidí jako silnou a produktivní a šťastnou. Nerozumí bolesti, která se skrývá za mojí papírovou maskou.
A to? To může být nejnebezpečnější součástí „funkční“ nemoci: Nikdo neví, kdy se rozpadám nebo rozpadám.
Samozřejmě bych to mohl někomu říct. Mohl bych jednoduše říci: „Nejsem v pořádku.“ Ale část funkční nemoci také znamená, že cítím obrovskou vinu, když bojuji; Mám pocit, že moje problémy nejsou velké problémy. Nemám právo si stěžovat, protože stále žiji. Protože jsem schopen uskutečnit svůj život. A protože jsem #požehnaný.
Mám pocit, že nemám právo psát tento článek, protože existují lidé, kteří jsou na tom hůř než já. Tak si sednu, zavřu se a v tichosti trpím - dokud nejsem v příslovečném bodu zlomu nebo blízko něj. Málokdy přiznávám, že bojuji, dokud nemám sebevraždu (což je bohužel myšlenka, kterou zažívám až příliš často).
Samozřejmě to není dobrá ani zdravá věc - já to vím, moje rodina a přátelé to vědí a můj psychiatr to ví; ví, že když mu zavolám, už balancuji na hraně - ale nemohu si pomoci.
Dělám to pokaždé.
Co tedy můžete dělat, pokud jste stejně jako já „vysoce fungující“ jedinec? Co by měl děláš? No nevím. Já opravdu ne Ale vím, že pro mě velká část překonání deprese znamená přijmout depresi a pohlížet na duševní nemoc jako na nemovitý nemoc.
Jen proto, že jste jednou definicí „funkčního“, neznamená to, že jste méně nemocní.
A co víc, měli byste ignorovat kecy a štítky, protože nezáleží na tom, zda pracujete na vysoké nebo nízké úrovni. Každý je hoden pomoci a lásky. Znamená to, že věci budou jednodušší? Učiní přijetí přijetí vaši nemoc zvládnutelnější nebo lepší? Možná. Možná ne. Stále se můžete cítit ztraceni, šílení a sami. Ale je to něco - a to je začátek. To je polovina bitvy.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zápasí s depresí, napište „START“ na číslo 741-741 a promluvte si s vyškoleným poradcem na krizové textové lince a/nebo zavolejte na Zneužívání látek a správa služeb duševního zdraví na 1-800-662-HELP (4357).
Verze této eseje byla vytištěna v listopadu 2018.
Hledáte snadný způsob, jak věnovat trochu více pozornosti svým duševní zdraví? Zde je několik našich oblíbených aplikací pro duševní zdraví:
