Nečekané způsoby, jak si užít odpolední svačinu - SheKnows

Tvaroh na krekru

Mísa tvarohu je skvělá zdravá svačinka, ale může být po chvíli docela nevýrazná a nudná. Vše promíchejte tak, že z tvarohu uděláte polevu. Rozložte trochu tvarohu na sušenku a poté nalijte trochu oblíbeného ovocného džemu nebo želé.

Recept na sezamové krekry z mandlové mouky >>

Kořeněné popcorn

Popadnutí dávky popcornu je rychlý a lehký způsob, jak porazit odpolední útok munchies, ale obyčejný popcorn může zestárnout ve spěchu. Naštěstí je popcorn všestranný a skvěle se hodí ke spoustě různých příchutí. Dopřejte si to chilli nebo parmazánem a italským kořením na slané občerstvení nebo posypte skořicí a cukrem pro super sladkou pochoutku.

Grilovaný grapefruit

Všichni víme, že grapefruit je skvělé jídlo, pokud jde o výživu a sledování vašeho pasu, ale není to první volba většiny dam, pokud jde o odpolední svačinu. Proměňte toto zdravé, ale koláčové ovoce v lahodnou sladkou pochoutku jednoduše tím, že ho umístíte pod brojler. Grep rozkrojte na polovinu a umístěte pod brojler asi na pět minut, nebo dokud nezačne hnědnout na skvrnách. Přírodní cukry zkaramelizují a dužina se zahřeje a zjemní - chutná tak úžasně, že je těžké uvěřit, že je zdravá!

Čokoládový jogurt

Jogurt je pro mnohé svačinkou a je dost sladký na to, aby uklidnil šílený mlsný jazýček, ale na ty otravné touhy po čokoládě to moc nepovede. Smíchejte jeden balíček horké čokoládové směsi bez cukru do jednotlivého šálku jogurtu (jakékoli příchuti) pro odpolední čokoládovou pochoutku.

Rychlý tip: Jste příliš zaneprázdněni sedět a svačit? Zkuste smoothie! Smíchejte mražené ovoce s jogurtem nebo mandlovým mlékem a vytvořte lahodnou a zdravou pochoutku. Přidejte špenát nebo ovesné vločky, aby byly sytější a zdravější.

Marshmallow hruška

Hrušky jsou šťavnaté a chutné, ale někdy chcete něco trochu dekadentnějšího. Hrušku nakrájejte tak, jak jste zvyklí, a rozetřete ji s trochou višně z marshmallow. Žádné hrušky po ruce? Funguje to i s většinou ostatních druhů ovoce!

Řecká rajčata

Pokud máte chuť na něco slaného, ​​tohle bude na místě. Nakrájejte rajče na kousky o velikosti kousku a vhoďte hrst sýra feta. Posypte je balzamikovým octem a užívejte si!