Toto zdravé zelené smoothie s řeckým jogurtem je ideální k snídani, po tréninku nebo jako polední svačinu.
Související příběh. Padma Lakshmi's Berry Pie se zdvojnásobí jako sladká pochoutka a lahodná snídaně
Jděte zeleně k snídani
Toto zdravé zelené smoothie s řeckým jogurtem je ideální k snídani, po tréninku nebo jako polední svačinu.
Odolejte nutkání nalít sladkou misku cereálií, abyste mohli začít svůj den. Toto zelené smoothie je plné vitamínů a živin, které vám dodají energii až do oběda.
Recept na zdravé zelené smoothie
Převzato z Dva hrášky a jejich lusk
Dělá 2
Složení:
- 1 šálek jahod, oloupaných a nakrájených
- 1 pomeranč, oloupaný a nakrájený
- 1 banán, oloupaný a nakrájený
- 2 šálky špenátových listů
- 1/3 šálku řeckého jogurtu
- 1 šálek ledu
Pokyny:
- V mixéru smíchejte jahody, pomeranč, banán, špenát, řecký jogurt a 1 šálek ledu. Pyré do hladka. Přidejte více ledu nebo jogurtu, abyste dosáhli požadované konzistence.
- Ihned podávejte.
Více denní chuti
Smoothie z jahod, heřmánku a quinoa
Smoothie z růžových bobulí
Smoothie z manga, skořice a bazalky
