Výhody Vitamín D jsou dobře známé: Udržuje naše kosti a zuby silné, pomáhá regulovat hladinu inzulinu (a tím pomáhá při léčbě diabetu) a podporuje mozkové, plicní a kardiovaskulární funkce. Existuje však jeden způsob, ve kterém může být vitamín D důležitější, než jsme si mysleli.
Více: 5 změn životního stylu, které mohou snížit riziko rakoviny vaječníků
Podle studie provedené The North American Menopause Society a publikované v Menopauza, časopis NAMS, ženy s nízkou hladinou vitaminu D po menopauze mohou mít vyšší riziko rozvoje rakovina prsu. To znamená, že ty krásné dávky přímořského slunce (s SPF, prosím!) Vás mohou ve skutečnosti chránit před prsy rakovina. Promluvte si o win-win.
Studie, do které se zapojilo více než 600 brazilských žen - 209 s rakovinou prsu a 418 bez -, našla ještě povzbudivější zprávy: „Vitamin D může hrát roli v ovládání buněk rakoviny prsu nebo v zastavení jejich růstu, “říká Dr. JoAnn Pinkerton, výkonná ředitelka NAMS Menopauza.
Zjištění studie o nedostatcích vitaminu D jsou samozřejmě znepokojivá, protože tyto nedostatky jsou v současné době na historickém maximu podle studie zveřejněno v Archiv interního lékařství.
Pinkerton přesto rychle poukázal na to, že je nutný další výzkum, a to především proto, že „publikováno literatura je nekonzistentní ohledně výhod hladiny vitaminu D [u] rakoviny prsu, “napsala Menopauza. "Tato studie a další naznačují, že vyšší hladiny vitaminu D v těle jsou spojeny se sníženým rizikem rakoviny prsu," říká Pinkerton.
Více: Tato jídla mohou pomoci snížit vedlejší účinky léčby rakoviny prsu
Ale bez ohledu na jejich vlastnosti v boji proti rakovině, vzít si tu dlouhou slunnou procházku venku (opět s SPF) a chow down potraviny bohaté na vitamín D jako losos, tuňák, houby a vejce vás jen učiní zdravějšími, takže jděte do města.
