Jistě, všichni jsme věděli, že „peníze nelze koupit štěstí"Ale všichni potřebujeme peníze k životu." Jak tedy vyrovnáte placení účtů a čas na to, co je opravdu důležité?
Podle nové studie publikované v časopise Social Psychology & Personality Science může být odpověď na tuto otázku klíčem k vašemu štěstí. Vědci zjistili, že lidé, kteří dávají přednost upřednostnění času před penězi, jsou dvakrát šťastnější než ti, kteří ne.
Většina lidí neříká „Miluji peníze víc než lidi a zkušenosti“, ale ve skutečnosti je v naší spotřebitelské kultuře příliš snadné zachytit se v každodenních drobnostech vydělávání a utrácení našich peněz.
Více: Jak zjistit, které vitamíny a minerály potřebujete více
Čas je však jeho vlastní měnou. Utrácíme to a ukládáme to, rozpočet a vyhodíme to. A rozhodně ho dostáváme jen omezené množství. Jakmile si to uvědomíte, bude snazší se rozhodnout, jak přesně to chcete použít. Podle studie to opravdu šťastní lidé vědí a vědomě se rozhodují udělat si čas na důležité lidi a události, i když to znamená vydělat méně peněz za celý život.
Provedení tohoto mentálního posunu lze snadněji říci než provést. Koneckonců, peníze platí za základní životní potřeby a také spoustu zábavných věcí. Nejde o to, vyměnit jeden za druhého, ale naučit se vyvažovat oba. Zeptal jsem se tedy skutečných žen - manželek, přítelkyň, matek, generálních ředitelů, podnikatelů, dcer a sportovců - jak upřednostňují čas ve svém rušném životě. Zde jsem se dozvěděl:
1. Najměte někoho, kdo vám uklidí dům. Pokud jste někdo, kdo nesnáší úklid, pak nechání profesionála postarat se o špinavou práci (doslova) vám může uvolnit čas na další činnosti, které vám připadají hodnotnější. Nepořádek a špína na vás navíc budou mít psychickou daň, kterou si možná ani neuvědomíte, dokud v ní již nežijete. Pokud si to nemůžete dovolit každý týden, zkuste najmout někoho, kdo přijde zhruba každých šest týdnů, aby udělal velké věci.
2. Ukončete práci, kterou nenávidíte. Prostě to udělej. Jistě, dívka musí zaplatit své účty, ale tolik žen, se kterými jsem mluvil, mělo příběhy o tom, jak podniknout ten děsivý skok a jak se jim to vyplatilo ve štěstí a v čase s jejich rodinami a přáteli. I když je plat o něco nižší, pokud dokážete splnit své základní potřeby, kompromis může stát za to.
3. Zrušte kabel. Sledujte streamované služby jako Hulu a Netflix na vyžádání. Nejenže získáte méně (nebo žádné) reklamy, které vám vysají zábavu, ale bude to pravděpodobně také levnější. Pro tip: Vypněte funkci automatického přehrávání, abyste se nenechali vtáhnout do záchvatového sledování celých sezón najednou!
Více: 6 způsobů, jak binge-tracking vede válku na vašem těle
4. Udělejte si večeře s předstihem. Příprava jídla na týden může znít skličujícím způsobem, ale je to velmi proveditelné, jakmile začnete - zvláště pokud vy přejděte na jedno z těch míst nebo služeb, které má pro vás po ruce všechny přísady a pokyny, například Let’s Jídlo. Tímto způsobem můžete využít tyto vzácné večeře k dohánění vašich dětí nebo manžela místo otroků v kuchyni.
5. Utrácejte peníze za zážitky místo za věci. Tento tip přišel na řadu a ženy sdílely, jak vzaly své dítě na lov mrchožroutů nebo vzaly svého přítele na míčovou hru. A nezapomeňte si také dopřát: Přijďte na kurz malování, uspořádejte koncert v parku, připojte se k flash mobu nebo najděte běžící skupinu. Žádná hračka ani pomůcka nebude nikdy lepší než úžasné vzpomínky! Ujistěte se, že později pořídíte fotografie, které vám pomohou s vyprávěním.
Více:Jak pletení dělá váš mozek šťastnějším
6. Zapojte telefon v noci do jiné místnosti. Všichni jsme tam byli: poslední kontrola naší e-mailové schránky nebo skenování našich oblíbených stránek se změní na hodinu bezduchého klepání prstem. Abyste se vyhnuli této časové tísni, nabijte telefon v noci v přízemí nebo alespoň v oddělené místnosti, abyste nebyli v pokušení. Může to dokonce otevřít více času pro jiné, ehm, noční aktivity. Bonus: Budete také spát klidněji.
7. Vytvářejte plány „bez plánu“. Naplánujte si jeden den v měsíci, kdy plánujete - napište si to do kalendáře! - nemít žádné plány. Budete překvapeni, jaké zábavné věci můžete vy a vaše rodina vymyslet bez povšimnutí. (Překvapivým vítězem v našem domě bylo hraní „testu slepé chuti“ s náhodnými věcmi v kuchyni. Moje děti stále mluví o tom, že jedí suchou nádivku, jako by to byl výlet do Disneylandu.) Navíc hraní tagů, výroba sušenek, sledování domácích filmů, hraní deskových her a procházky jsou zdarma.
