Nejste idiot - chtěli byste zvládnout své občasné (nebo možná každodenní) bolesti a bolesti, aniž byste museli lámat hlavu návštěvy lékaře a drahé recepty - ale vědět, které přírodní prostředky jsou bezpečné a účinné, může být docela matoucí. Vzhledem k tomu, že více než 42 procent Američanů uvádí, že se obracejí k integrativní medicíně, narůstá nepřeberné množství knih a webových stránek, které nabízejí informace o přírodních nápravách, ale ne všechny jsou důvěryhodné a některé dokonce mohou být nebezpečný.
Spolehněte se na informace založené na výzkumu
Místo riskování doporučení od přítele přítele nebo náhodných návrhů na internetu se spolehněte na důvěryhodné zdroje. Vyhledejte licencované praktiky alternativní péče ve vaší oblasti nebo vyhledejte knihy na základě klinicky ověřených výsledků. Například Chrystle Fielder’s Kompletní idiotský průvodce přírodními prostředky poskytuje na základě výzkumu bezpečnou a efektivní alternativní léčbu každodenních onemocnění, včetně potravin, které se hojí, doplňky, bylinky a terapie mysli a těla-vše na základě moudrosti a odborné znalosti špičkových praktiků alternativní péče, jako jsou lékaři, holističtí odborníci na výživu, naturopatičtí a osteopatičtí lékaři, licencovaní akupunkturisté, učitelé jógy a masáže terapeuti. Přečtěte si další informace o přírodních prostředcích a alternativní léčbě některých běžných stavů a každodenních podrážděních.
Co přesně jsou přírodní prostředky?
Podle Fieldera, který pro píše rubriku Dobrá příroda Lék časopis, když využíváte přírodu pro zdraví, využíváte úžasnou řadu léčivých vlastností ve vitaminech, minerálech, bylinných doplňcích květinové esence a holistické praktiky, jako je jóga, tai chi, aromaterapie, homeopatie, vodoléčba, akupunktura a masáže terapie. Tyto prostředky se liší od konvenční medicíny, protože-pokud jsou používány správně-řeší nejen konkrétní zdravotní podmínky, ale také zlepšují celkovou pohodu. Konvenční medicína se zaměřuje na symptomy, obvykle pomocí léků na předpis nebo lékařských postupů, zatímco naturopatický přístup integruje řadu ošetření, která řeší zdravotní stav a podporují preventivní program, který využívá vlastní procesy těla k urychlení hojení a zlepšení vašeho zdraví - pro dlouhodobý. Fielder navrhuje, že pokud jste nikdy nepoužívali přírodní prostředky, vyzkoušejte je nejprve při nachlazení nebo menších problémech. A rozhodně si promluvte se svým pravidelným lékařem, pokud máte obavy z přidávání nových živin, doplňků nebo léčby do rutiny zdravotní péče.
Přírodní prostředky pro čtyři každodenní nemoci
Zde jsou čtyři běžné stížnosti, které lze řešit přírodními prostředky. Kliknutím na každý odkaz zobrazíte další informace. Dospělé akné
Bolesti zad
Pálení žáhy
PMS
Více o přírodních léčivech a alternativních terapiích
Co je to komplementární a alternativní medicína?
Jak najít rovnováhu s ajurvédou
Přírodní léčba letních neduhů
Proč přírodní produkty stoupají nahoru
Bylinná medicinální truhla
Připravte se, připravte se, pěstujte bylinné přípravky
