Není nic horšího, než se dostat do postele, všichni připraveni rychle usnout a pak ležet vzhůru. Hodiny. A hodiny. Vzhledem k tomu, jak život funguje, nikdy není den, kdy byste mohli spát a několikrát stiskněte a odložte.
Ne, vždy je to noc předtím největší den celého tvého života. Jako člověk, který to zažil příliš mnohokrát, vím, jak to chodí.
Vždy skončíte ve stejných sedmi fázích.
Fáze 1: Pokoušíte se usnout
Obraz: Giphy
Toto je nevinná fáze. Fáze, než víte, co vás čeká. Fáze, kdy si stále myslíte, že je možné osm pevných hodin spánku. Jistě, jsi stále vzhůru, ale můžeš usnout každou vteřinu. Ve skutečnosti možná právě spíte. Dobře, ne, ale zase každou sekundu budete v říši snů.
Fáze 2: Pokoušíte se o to promluvit
Obraz: Giphy
Toto je fáze, kdy se snažíte sladce mluvit mozkem, aby se sám vypnul. „Pojď,“ řekneš, „víš, že jsi unavený! Dnes jsi cvičil! A přeskočili jste ten druhý šálek kávy, takže jděte spát. Nemysli na to, prostě to udělej. " Ale běda, tvé tělo se ve vteřinu, kterou jsi položil, změnilo na vzpurného teenagera a jen na tebe koulí očima. Spěte, jako by!
Fáze 3: Uděláte si časový limit na pokus o spánek
Obraz: Giphy
Toto je fáze, kdy se snažíte předstírat, že nepotřebujete ani spát. Pokud váš mozek není připraven na noc vypnout, může to být známkou toho, že nejste tak unavení. Zvednete telefon, podíváte se přes Facebook, dokonce odpovíte na e -mail. Co je spánek, ale něco, co jste potřebovali až do dnešní noci?
Fáze 4: Začnete panikařit, jak je pozdě
Obraz: Giphy
Toto je fáze, kdy děláte chybu, když kontrolujete čas. Možná to bylo jen pár minut, řeknete si a mrknete pohledem. Ani náhodou! Jsou 2 hodiny ráno. Nikdy v životě jste nechtěli více usnout. Přesto, když si uvědomíte, že jsou 2 hodiny ráno, vaše srdce buší rychleji než kdy dříve. Ve skutečnosti můžete dokonce dostat infarkt. Upřímně řečeno, infarkt by mohl být vhodnější než trávit více času zíráním do stropu.
Fáze 5: Začnete se plést s matematikem
Obraz: Giphy
Toto je fáze, kdy začnete provádět rychlé výpočty. Pokud usnete právě teď, můžete si dát ještě tři hodiny. A tři hodiny jsou dobré! Dobře, ale ještě nespíš. Pokud během následujících 20 minut usnete, dostanete dvě a půl hodiny a to je slušné. Lidé na tom mohou fungovat, že? Najednou zapracujete kávu do rovnice. Pokud spíte dvě hodiny a pak v práci vypijete dvě šálky kávy každou hodinu, budete v pořádku. Ne, budeš lepší než fajn, budeš létat.
Fáze 6: Souhlasíte s tím, že nikdy neusnete
Obraz: Giphy
Toto je fáze, kdy se prostě vzdáte a poddáte se faktům: Dnes v noci nespíte. Ve skutečnosti už možná nikdy neusnete. Budete vzhůru po zbytek svého života. Nikdy vám nebude dovoleno obsluhovat těžké stroje, protože budete vždy ospalí. Možná to není to nejhorší. Těžká technika každopádně zní nebezpečně.
Fáze 7: Probudíte se na poplach
Obraz: Giphy
Toto je fáze, kdy si uvědomíte, že jste v určitém okamžiku usnuli. Ale když? Nedávno, protože se cítíš hrozně. Možná tak nedávno, jako před pěti minutami. Máte pocit, že vás zasáhl balvan a že vstávání z postele vás určitě zabije. Zemřel někdy někdo při vstávání z postele? Nevíte, ale riskujete a začnete se hýbat. Dělám si srandu Opakovaně a opakovaně stisknete odložit.
Více o problémech se spánkem
13 Otravné věci, které se dějí, když se snažíte spát
15 tipů pro nejlepší spánek vůbec
7 triků, jak usnout, když se to zdá nemožné
