Pokud jde o návštěvu pediatra, některé děti to myslí vážně úzkost. Vždyť ty střely mohou bolet! Požádali jsme zkušené maminky, aby se podělily o tipy, které mohou trochu usnadnit cestu k lékaři.
Ulehčete doktorovi úzkost
Pokud jde o návštěvu pediatra, některé děti pociťují vážnou úzkost. Vždyť ty střely mohou bolet! Požádali jsme zkušené maminky, aby se podělily o tipy, které mohou trochu usnadnit cestu k lékaři.
Promluvte si
Připravte své děti na výlet k lékaři tím, že jim dáte vědět, co mohou očekávat. Jennifer Woods říká, že svým dětem vždy přesně říká, co se stane - i když jejich vakcína bude trochu bolet. Podle pediatra a maminky Dyan Hesové, MD, lékařské ředitelky Gramercy Pediatrics„Je důležité věci pozitivně zatočit, aby lékař a sestra nevypadali jako„ padouši “s jehlami. Navrhuje, aby bylo dětem řečeno: „Dnes dostaneš ránu, která tě posílí“ nebo „Tento krevní test potřebuješ, abys mohl chodit do školy s velkými dětmi!“
Zahrajte si na doktora
Dr. Hes navrhuje koupit si doma soupravu na hraní a hraní rolí. "Děti si rády hrají na doktora." Některé děti dokonce přinesly svou sadu do mé kanceláře a já jim dovoluji, aby mě zkontrolovaly! “ Mikael TripkeHughes, matka tří dětí (ve věku 12, 9 a 6 let), říká, když byly její děti mladší, před návštěvou si hráli na doktora s plyšáky, aby si mohli procvičit zvládání stresu a pokládání otázek, než půjdou na lékař. Děti by si dokonce rády přivezly na schůzku oblíbené plyšové zvířátko nebo panenku. Doktorka Hesová říká, že některým pacientovým panenkám dopřává kontrolu a náplast, jen aby je uvolnila.
Jedno dítě na schůzku
U dětí s úzkostí související s lékařem možná budete chtít zvážit opatření, abyste na jízdu nemuseli vozit sourozence. TripkeHughes říká, že to pomáhá být schopen poskytnout jí plnou pozornost.
Naučte mechanismy zvládání
Poskytněte dítěti nástroje, které může použít ke zvládání stresu souvisejícího s lékařem. U Heather Nassar pomohlo hluboké dýchání a biofeedback jejímu synovi cítit se nad situací více pod kontrolou. "Když jsme o tom mluvili, byli jsme velmi upřímní a velmi věcní," říká Nassar. Řekli jsme našemu synovi: „Dostaneš očkování, abys byl zdravý. Bude to bolet, ale pokud budete provádět nějaké hluboké dýchací techniky, jako cvičíme my, pomůže to uvolnit vaše svaly. “
Obrácení role
Získejte kontrolu nad svým dítětem tím, že ho necháte cvičit jako doktor a udělá vám zkoušku. Matka dvou dětí Kerry Melcher říká, že když byla její dcera opravdu malá, řekla jí, že výstřel byl jako špetka - na začátku to hodně bolelo, ale docela rychle zmizelo. Její dcera se pak zeptala, jestli by mohla zkusit experiment a štípnout ji, aby viděla, jak dlouho to bude bolet. "Určitě se bavila, když mě štípala, a já jsem se bavil škrábat a pak jí ukazovat, jak rychle to přestalo bolet."
Modelové klidné chování
Děti jsou profesionály ve vychystávání vašich pocitů, takže se ujistěte, že modelujete klidné chování (a v případě potřeby provádějte vlastní hluboká dechová cvičení). Říká Tiffany Featherstone “Pokud jsem byl ohledně návštěvy doktora nonšalantní, byli také. Pokud jsem to zdůraznil, zachytily mé pocity. “
Končit pamlskem
Dejte svým dětem vědět, že po návštěvě lékaře uděláte něco zvláštního. Matka tří dětí Helen Smoole říká: „Vždycky mluvím o tom, jak jsou odvážní… a hned poté mám připravenou pochoutku.“ Samolepky, lízátka nebo speciální výlety s mámou jsou zábavné způsoby, jak odměnit statečnost vašeho dítěte a dát mu něco, na co se může těšit na.
Rychlý tip:
Pomozte zmírnit úzkost dítěte z jehel pomocí osobního přípravku na úlevu od bolesti zvaného Buzzy. Buzzy využívá přirozenou úlevu od bolesti chladivých otupění a vibrací ke zmatení bolestivých nervů. Více se dozvíte na buzzy4shots.com.
Další tipy pro zdraví dětí
Porozumění kontrolám u dětí: Kdy, co a proč
Pijte více vody, abyste zůstali zdraví
Jak najít dobrého pediatra
