Získejte kondici se svým psem! Cvičení s vaším mazlíčkem - SheKnows

Epidemie obezity se neomezuje pouze na lidi. Také domácí zvířata mají nadváhu - zejména psi. Podle odborníků z 41 milionů domácích psů v této zemi má asi 17 milionů buď nadváhu nebo obezitu. Nedělejte ze svého psa statistiku! Nechte Rufuse běžet po vašem boku, ať jste oba zdraví a fit.

Pokud váš malý Pookie sportuje pooch nebo vaše Lady je každou chvíli línější, možná je na čase seznámit vaše štěně s běžeckou rutinou. Zde je několik informací o tom, jak pravidelné cvičení pomáhá vašemu psovi, plus několik bezpečnostních tipů, jak udržet štěně v kondici a šťastné.

SPÁLTE KALORIE A ZDRAVĚ

Zvažte běh se svým psem jako specialitu dva proti jednomu: Váš pes zhubne, když stráví čas venku, a díky tomu zůstanete fit. Ve skutečnosti žena o hmotnosti 130 liber, která chodí se svým psem rychlostí přibližně 2,5 mph (průměr), spálí asi 183 kalorií za hodinu-ještě více, když to zvýšíte na běh. A vaše zvýšená aktivita může také snížit riziko děsivých zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby. Podle studie vědců z University of Sydney, devět procent ischemické choroby srdeční mezi psy majitelům by se dalo zabránit, kdyby chodili se svými mláďaty alespoň 150 minut týdně-to je méně než půl hodiny za den.

UTEČTE ZLÉ CHOVÁNÍ

Zbláznil se váš pes? Mnoho veterinářů doporučuje omezit problémy s chováním domácích zvířat pravidelným cvičením. Bruiser může vynaložit svou extra energii a její rutina ho udrží v úkolu - aniž by se musel uchýlit k ničivosti v důsledku nudy. Než tedy rozžvýká další pár pump, snižte svůj stres a nudu tím, že ho budete brát na pravidelné běhy.

ZÁKLADNÍ CVIČENÍ NA CHOVU

Pokud máte čivavu Chihuahua, míle na nohou je pro něj jako maraton. Nečekejte, že špičáky s krátkými nohami nebo podsaditým rámem budou držet krok s počtem ujetých kilometrů. Udělejte svému miniaturnímu poochovi laskavost a zpomalte tempo - místo toho se vydejte na krátkou procházku. Plemena jako mopslíci, boxeři a buldoci jsou také v nevýhodě díky svým smooshed-in nosům nebo náhubkům, které jim ztěžují dýchání při těžkém cvičení.
Na druhou stranu, pružní, dlouhonohí psi jako laboratoře, dalmatinci a většina retrívrů budou mít vytrvalost a energii držet s vámi krok při jakémkoli běhu. Pokud přemýšlíte o pořízení psa nebo se jen ptáte, zda je váš mazlíček běžec, Informační centrum pro plemena psů má kompletní seznam ideálních běžeckých psů.

BEZPEČNOST PRVNÍ PRO VÁS A VAŠEHO PSA

Je pro vás prioritou běhat ve správných botách, nosit správnou výstroj a chodit ven jen za správného počasí. Neměli byste tedy být stejně opatrní, když máte svého psa v závěsu?

Aby bylo vaše štěně při cvičení v bezpečí, vezměte v úvahu tyto tipy z Run the Planet:

1. Začněte s mladšími psy středního věku a s nadváhou na mírný program chůze 10 až 15 minut jednou nebo dvakrát denně.

2. Buďte opatrní a sledujte provoz. Pokud jste na ulici, mějte psa u levé strany a pohybujte se proti provozu.

3. Mějte na paměti typ povrchu běháš dál. V létě se asfalt a beton velmi zahřívají, zatímco tráva a špína zůstávají relativně chladné. Aby byla zajištěna její dlouhověkost, nezapomeňte svého psa chránit před horkem. Také tvrdší povrchy, jako je beton, by mohly způsobit poškození polštářků psích nohou, pokud hodně běháte, takže tráva by mohla být lepší na běhání. Pokud vás navíc baví běhání na sněhu a chladu, vezměte v úvahu, že podložky Fido jsou přímo vystaveny chladnému terénu. Možná budete muset investovat do některých psích botiček, abyste předešli omrzlinám.

4. Vyhněte se běhání, pokud váš pes má jakékoli již existující zdravotní problémy, jako je srdeční šelest nebo srdeční červy. Někteří psi to mohou také přežít, zejména starší psi, takže si všimněte, pokud se váš pooch zdá být unavený.

5. Během horkých letních dnů, vezměte si s sebou vodu nebo si zaběhejte na místech, kde je k dispozici pitná voda.

6. Jděte ven brzy ráno nebo pozdě večer když je chladněji, než v odpoledním slunečním žáru. Psi se tepla nezbavují tak dobře jako lidé. Dýcháním primárně eliminují teplo a potí se pouze přes polštářky nohou, takže se mohou velmi snadno přehřát.

7. Pokud plánujete v noci běhat, proveďte bezpečnostní opatření. Noste oblečení, kterého si lze všimnout ve tmě, a na obojek svého psa připevněte osvětlené proužky.

Další podrobnosti o cvičení se svým psem naleznete v The Partnership for Animal Welfare