Právě když si začínáme užívat léto, Centra pro kontrolu nemocí je tu s malou kontrolou reality: Pouze 23 procent Američanů má dost cvičení. Zpráva od CDC se zabývala federálními pokyny pro fyzickou aktivitu pro dospělé v USA - nejméně 150 minut mírného nebo 75 minuty intenzivního cvičení každý týden spojené s aktivitami na posílení svalů alespoň dvakrát týdně-a zjistili jsme, že celkově padáme krátký.
Přesněji řečeno, nejen 23 z nás dostane úplné doporučené množství cvičení, 32 procent splňuje jednu z pokynů pro fitness, zatímco 45 procent z nás nesplňuje ani jedno podle zprávy.
Více: Proč i malá část cvičení může znamenat velký rozdíl
Ale i když zjevně nemáme rádi cvičení, rádi vidíme, jak se náš stát staví proti 49 ostatním, takže CDC sestavilo žebříček států, které cvičí nejvíce a nejméně.
Je třeba mít na paměti, že 23 procent je celostátní průměr lidí, kteří splňují vládou doporučené cíle v oblasti fitness, a takto se státy skládají:
Nejaktivnější státy
Rekvizity pro tyto státy, jejichž obyvatelé se dostanou z gauče více než ostatní:
- Colorado (32,5 procenta)
- Idaho (31,4 procenta)
- New Hampshire a Washington, DC (vázáno na 30,7 procenta - a ano, víme, Washington, D.C. není stát, ale byl zahrnut do této zprávy)
- Massachusetts a Vermont (29,5 procenta)
Více: Jak ústup na hubnutí změnil můj pohled na mé tělo
Nejméně aktivních států
Tyto státy byly pod celostátním průměrem, pokud jde o cvičení:
- Mississippi (13,5 procenta)
- Kentucky (14,6 procenta)
- Jižní Karolína (14,8 procenta)
- Indiana (15,1 procenta)
- Arkansas (15,7 procenta)
Sečteno a podtrženo, dokonce i v našem nejaktivnějším stavu, pouze 32,5 procenta dospělých skutečně splňuje minimální doporučené množství cvičení každý týden, takže bychom asi všichni mohli dělat trochu lépe.
