10 kanadských blogů o zdraví a fitness, které vás budou inspirovat k tomu, abyste se dostali do formy - Page 2 - SheKnows

6. Život v rovnováze. Tak nějak…

Susan je samozvaná spisovatelka, feťačka do fitka, pracující máma a obránkyně vesmíru na částečný úvazek. Její blog je domovem jejích příběhů o rodině, kondici a pokusu najít rovnováhu. Žije v Calgary se svým manželem a dvěma dcerami. Říká, že celý život přemýšlela o psaní, ale nikdy to opravdu neudělala, dokud v roce 2010 nezačala svůj blog. Susaniny ruminace v běhu, a zejména její příspěvek na jejím triatlonu 2014, vás přiměje šněrovat si tenisky.

Související příběh. Co se stane s vaším tělem každý den vašeho menstruačního cyklu

"Jsem spisovatel, pracující matka a sportovec." Můj blog je místem pro vyprávění příběhů o rodině, kondici a snaze najít život v rovnováze. A o nalezení alternativního, hlubšího příběhu za a pod cvičením, “říká Susan.

Více: 9 blogů o zdraví a kondici, které byste si měli začít číst

7. Marijke: Sestra, spisovatelka

Marijke je registrovaná zdravotní sestra a nezávislá osoba

zdraví spisovatelka, která získala licenci na ošetřování v roce 1983 a začala psát a upravovat v polovině 90. let. Má zkušenosti s celou řadou ošetřovatelských kapacit, včetně rehabilitace, JIP, paliativní péče a pediatrie. Píše pro mnoho různých typů klientů, včetně odborných časopisů a webových stránek. Ráda komplikovaně bere zdravotní a lékařské informace a přepište to tak, aby tomu každý rozuměl. Její příspěvek o tom, jak vlivné sociální média mohou být vzal aktuální téma a donutil vás nad tím trochu přemýšlet.

8. Oh, ona září

Okouzlující blog Angely je jackpotem pro zdravé recepty, všechny jsou rostlinného původu, od někoho, kdo ví, o čem mluví. Jak vysvětluje Angela, blog založila v roce 2008, aby napsala o svém zotavení z poruchy příjmu potravy a pokroku dosaženém při obnově jejího zdraví. V letech, kdy blog začal, Oh She Glows explodovala, aby získala velké pokračování. Angelova první kuchařka vyšla v roce 2014 a rychle se stala New York Times bestseller, aktuálně číslovaný v nákladu přes 300 000 výtisků. Pokud jste ve světě veganského života a stravování nováčci, postupujte podle pokynů Angely a začněte jedním z jejích lahodně zdravých receptů, jako jsou tyto Veganský oves na Den Kanady.

Více: 3 bloggerové oddaní kondici a nebojácnému životu

9. Zdravý bok

Blog Healthy Hipster je roztomilý jako tlačítko a zároveň slouží jako prostý zdroj pro každého, kdo doufá, že se dostane o pár kroků blíž k čistému životu. „The Healthy Hipster“ sama založila blog v roce 2011, když žila v nejhezčí části Toronta. Za těch pět let od té doby Hipster sleduje její osobní růst a zdravotní překážky, vycházející z pohledu skutečné dívky, se kterou byste chtěli být přátelé. Hipster nemá žádnou formální výživu ani kondiční trénink, ale její vhled je na místě. Od zdravých (a většinou bezlepkových) receptů po jednoduché tipy na cvičení by vám tento blog mohl pomoci přijmout mnohem chladnější přístup ke zdravému životu. Můžete se podívat na Hipster’s ukázkový týdenní rozvrh fitness abyste mohli začít.

10. Váhové záležitosti

Yoni je rodinný lékař, nejprodávanější autor, odborný asistent na univerzitě v Ottawě a zakladatel Ottawský bariatrický lékařský institut-multidisciplinární, etický, na výživě založený a na správě založený management hmotnosti centrum. Rád chodí ráno do práce a na svém blogu sdílí mnoho myšlenek o zdraví a váze. Jeho slogan je „Musings of the Obesity Medicine Doc“ a píše o čemkoli, co se mu líbí. Přemýšlí o tom, proč každý den jíme ekvivalent kalorií k jednomu jídlu navíc tento příspěvek.

Yoni popisuje zaměření svého osobního blogu jako „řízení hmotnosti, motivace, obezita, marketing a další“.

Teď jsi na řadě

Sotva jsme poškrábali povrch skvělých bloggerů zabývajících se zdravím a fitness Kanada. Kdo je tvůj oblíbený? Přidejte komentář a šířte další lásku bloggerů.

Aktualizovala Bethany Ramos dne 16.3.2016