Přiznejme si to, život nám někdy překáží a to může zastavit domácí oběd. Tyto super snadné recepty na oběd jsou ideální na cesty. Nejlepší je, že se nemusí zahřívat.
Související příběh. Šafránové rizoto Iny Gartenové s parmezánem a Pancettou představuje perfektní víkendový oběd
Tyto jednoduché lahodné nápady na oběd bez zahřátí jsou ideální pro zaneprázdněné maminky, v době, kdy máte zpoždění nebo prostě potřebujete něco k jídlu, které nelze ohřát. Ještě lepší je, že všechny tři recepty lze připravit předem, takže je můžete doslova uchopit a jít.
Potřebujete nápady pro děti? Podívejte se na tyto nápady na školní oběd a svačinu >>
Jednoduchý recept na těstovinový salát z pesta
Slouží 4-6
Složení:
- 1 krabice těstovin, vařená podle obrázku na obalu
- 1 anglická okurka, nakrájená na kostičky
- 1 půllitr třešní nebo hroznových rajčat
- 1 červená cibule, nakrájená na plátky
- 1/2 šálku světlé majonézy
- 1/2 šálku pesta
- Čerstvá petržel na ozdobu (volitelně)
Pokyny:
- Do mísy přidejte majonézu a pesto. Dobře promíchejte a přidejte uvařené těstoviny. Jemně promíchejte, abyste neporušili žádné těstoviny, a ujistěte se, že jsou všechny těstoviny rovnoměrně obaleny.
- Přidejte rajčata, okurku a červenou cibuli a ještě jednou jemně promíchejte. Nechte v chladničce alespoň jednu hodinu, aby se chutě rozvinuly. Navrch posypeme čerstvě nasekanou petrželkou a podáváme.
Recept na středomořský zeleninový bagel
Získá 1 sendvič
Složení:
- 1 bagel (libovolné chuti), nakrájený na polovinu
- Hummus, jakákoli příchuť
- Čerstvý baby špenát
- Červená cibule, nakrájená na tenké plátky
- Rajče, nakrájené na plátky
- Okurka, tenké plátky
- Červená paprika, tenké plátky
- 1 plátek havarti (protože miluji sýr)
- Feta, rozpadla se
Pokyny:
- Na jednu stranu rohlíku rozetřete velkorysé množství hummusu.
- Přidejte plátek sýra havarti a začněte vrstvit veškerou čerstvou zeleninu a navrch pořádně posypte rozdrobenou feta.
- Navrch dejte druhou polovinu rohlíku.
Recept na sendvič s mandlovým máslem a medem
Získá 1 sendvič
Složení:
- 2 krajíce celozrnného chleba
- 2 lžíce mandlového másla
- 1 čajová lžička medu
Pokyny:
- Každý plátek chleba potřete mandlovým máslem. Zalijte medem a sendvičem dohromady.
Další nápady na snadný oběd
Bento box oběd nápady pro dívky
Bento box oběd nápady pro chlapce
Na cestách obědy pro zaneprázdněné maminky
