1
Freakage úniku
Kašlete, kýcháte nebo se smějete a pak hurá! Prožíváš lehký únik močového měchýře? Může to být kvůli vašemu držení těla. Když se hrbíte, větší váha tlačí dolů na svaly močového měchýře a pánevního dna. Časem to svaly oslabí a způsobí únik moči. Rovné sezení v kombinaci s cvičením svalů pánevního dna vám může ušetřit celoživotní plenky pro dospělé.
2
Zvýšený krevní tlak
Přehýbání se nad stolem počítače může být důvodem ke zvýšení krevního tlaku. Článek v Journal of Neuroscience uvádí, že existuje souvislost mezi svaly krku, držením těla a vysokým krevním tlakem. Buňky na krku vysílají signály do vašeho mozku, aby se ujistil, že máte dostatečný přísun krve. Když jsou krční svaly napnuté z držení hlavy mimo vyrovnání, nefungují tak, jak by měly.
3
Nadýmání a plyn
Cítíte se jako kráva se špatným nadýmáním, zvláště po jídle, i když jste se necpali? Nebo zjišťujete, že často potřebujete provádět podobné tělesné funkce, jako je říhání a plynatost? Správné držení těla při jídle je životně důležité pro zajištění správného trávení jídla. Slouching znamená, že váš žaludek je stlačený a není schopen správně vykonávat svou práci.
4
Dýchací problémy
Slouching mačká vaše vnitřní orgány, včetně plic. Zjistíte, že vaše plicní funkce se výrazně zlepší, pokud dodržíte správné vyrovnání páteře. Lidé s respiračními chorobami jako astma by mělo mít velký prospěch ze zlepšení jejich držení těla.
5
Nálada a
nedostatek energie
Kdo by si myslel, že hrbení může ovlivnit vaši náladu a energetickou hladinu? Profesor zdravotnické výchovy na San Francisco State University Erik Peper, Ph. D., to zjistil zlepšení držení těla je spojeno se zlepšením nálady a zvýšenou úrovní energie. Věří, že můžete přimět své tělo, aby se cítilo energičtější.
6
Věk před
tvůj čas
Špatné držení těla stárne. Houpáním se jste na sestupném svahu k a hrb vdovy (hrbáč, před kterým vás varovala vaše matka), trojitá brada a velké břicho. Tím, že prostě stojíte rovněji, můžete vypadat vyšší, hubenější a mladší.
