I když se mnoho z nás snaží zhubnout ze zdravotních důvodů a sebedůvěry, je někdy náročné udržet „sexy“ atmosféru během ztráta váhy. Pokud stále hubnete nebo se váha pomalu rozjíždí, vaše sebevědomí se může také pomalu zlepšovat - nebo ne. Níže jsou uvedeny okamžité způsoby, jak se cítit sexy i ve fázi mezi hubnutím.
přivést sexy zpět mezi fázemi
Přestože se mnoho z nás snaží zhubnout ze zdravotních a sebevědomých důvodů, udržovat „sexy“ atmosféru během hubnutí může být náročné. Pokud stále hubnete nebo se váha pomalu rozjíždí, vaše sebevědomí se může také pomalu zlepšovat - nebo ne. Níže jsou uvedeny okamžité způsoby, jak se cítit sexy i ve fázi mezi hubnutím.
Proč usilujeme o hubnutí a stále nám chybí sebevědomí, i když si zlepšujeme zdraví? Zjistil jsem, že i při fyzických transformacích mohou někteří z nás potřebovat nějaké mentální transformace, pokud jde o sebeobraz.
Žádné sebepodceňování
A tím myslím žádný, ani jako vtipy. Neodvažujte se říkat si „prase“ nebo jakákoli jiná jména, když si dopřáváte jídlo. Neptejte se lidí, jestli ve svém oblečení vypadáte jako velryba, a nežertujte o své postavě. Za humorem je vždy něco pravdy-zejména sebeznevažování. Okamžitě odstraňte veškerou negativitu. Nejenže vám to pomůže zvyknout si na takové komentáře nedělat, ale nakonec se stane druhou přirozeností nebýt k sobě negativní. Tato druhá přirozenost znamená větší důvěru, protože ve skutečnosti nelovíte komplimenty nebo ujištění od ostatních (něco, co je také docela neatraktivní). Vaši důvěru si ostatní naopak všimnou, i když to z vaší strany vyžaduje nejprve trochu předstírání a vědomého úsilí.
Ještě jste nezačali? Vyzkoušejte tyto jednoduché způsoby, jak nastartovat své úsilí o hubnutí >>
Stát zpříma
Hrabání je nejen hrozné pro vaše držení těla a záda, ale je také nelichotivé. Chůze nebo stání se vztyčenou hlavou dává vašim aktivům větší důraz, upravuje vaše držení těla a dává okamžitý pocit „podívej se na mě, jsem úžasný“. Ze začátku vám může připadat trochu legrační, když stojíte zpříma, ale čím více se o to budete vědomě snažit, tím lépe se z toho budete cítit. Vaše záda vám také poděkují.
Nasaďte si nějaké podpatky
Nemusí to být 3– nebo 4palcové podpatky, ale vytáhněte své oblíbené boty častěji a projděte se v nich. Zatímco podpatky poskytují okamžitý zdvih zadku a prodlužují vaše nohy, slyšet cvakání při chůzi dává vašemu kroku trochu větší krok. Může to znít jako bláznivý trik, ale obujte si podpatky a řekněte mi, že se hned necítíte více sexy.
Noste top přes rameno
Nemusíte ukazovat tolik kůže, ale mít něco na rameni nebo top, který vám visí na ramenou, má velmi sexy, ženskou vlastnost. Nejen, že předvede vaše nádherná ramena, ale dodá vašemu outfitu jemnou a sexy atmosféru.
Oblečte si sexy spodní prádlo
Zbavte se bavlněných kalhotek a jděte na něco nápadného a krajkového. Nemusí to být extrémní nebo přehnané; prostě jděte ven a kupte si něco pohodlného a sexy. Něco, co budete nosit pro sebe a něco, co nikdo jiný nevidí. Cítit jemnou hedvábnou a krajkovou tkaninu na kůži a vědět, co máte na sobě pod oblečením, vám do kroku dá trochu „oomph“.
Zdůrazněte pozitiva
Vyberte si jeden fyzický aspekt sebe sama, který vám připadá nejatraktivnější, a zdůrazněte jej. Máte našpulené rty? Kupte si novou rtěnku a vyzkoušejte ji. Miluješ své oči nejvíc? Experimentujte s očními stíny a líčením očí, které je rozzáří. Máte úžasné nohy? Noste flirtovací sukně. Dělání těchto věcí vám pomůže najít o sobě pozitivní atributy a pomůže vám soustředit se na pozitiva.
Nakonec si pamatujte, proč jste na cestě ke zhubnutí, a nevzdávejte to, co jste si předsevzali. Pokud chcete zhubnout kvůli problémům se zdravím a sebevědomím, pak musíte pamatovat na oslavu svých úspěchů a nebýt na sebe tvrdí, pokud uklouznete. Nakonec se nebojte a nestyďte přijímat komplimenty, a co je důležitější, nespoléhejte na komplimenty ostatních, abyste ze sebe měli dobrý pocit. Pokud nevěříte, že jste sexy, krásná a schopná stát se zdravější osobou, proč by měl někdo jiný? Podívejte se do sebe - nemáte co ztratit a tolik můžete získat!
Více o hubnutí
Jak udržet cíle v hubnutí na uzdě během menstruace
5 jednoduchých způsobů, jak nastartovat vaše řešení hubnutí
Tipy, jak dodržet novoroční předsevzetí o hubnutí
