10 zdravých jídel pro ženy - SheKnows

instagram viewer

A zdravá dieta neznamená nudnou dietu bez chuti a bez léčby, díky které se budete chtít na konci každého dne přejídat. Zdravá strava je taková, která pohání vaše tělo a zároveň vyživuje vaši duši. Tady je 10 zdravé jídlo které jsou nejen zabaleny výživa, také chutnají opravdu dobře.

důvody bolesti kloubů
Související příběh. 8 možných důvodů, proč vás bolí klouby
Zdravá výživa pro ženy

1Přírodní granola Julie Anne

Hrstka granoly vířila řecky jogurt nebo rozptýlené do celozrnného palačinkového těsta je výživné a chutné snídaně který vás udrží v chodu celé dopoledne. Přírodní granola od Julie Anne je o krok výše než přední granoly z obchodu, protože jsou vyrobeny od nuly se zdravými přísadami; je k dispozici v pěti neodolatelných příchutích, včetně javorových borůvek, sladkých citrusů a dekadentní malinové lanýže. Ačkoli přetížení jakékoli obiloviny není vhodné pro dietu, můžete se cítit dobře, když naberete hrst zdravé granoly Julie Anne.

2Chytrý soubor cookie

www.originalsmartcookie.com; 6 $ za balíček 12 uncí

Pokud budete jíst sladkosti, buďte chytrou sušenkou a okuste originální inteligentní cookie. Original Smart Cookie, vyrobená ze zcela přírodních, organických a košer přísad, chytře maskuje produkty nabité vitamíny, včetně mrkve, malin, pastináku a špenátu, mimo jiné k zajištění zdravé svačiny s ovocem a zeleninou v každé z nich kousat. Vybírat můžete z ovesných vloček, dvojité čokolády, malin a arašídového másla-ve standardní velikosti a mini kousnutí. Každý soubor cookie standardní velikosti má přibližně 110 kalorií.

click fraud protection

3Health Warrior All Natural Energy Bar

Při 100 kaloriích nabitých arašídovým máslem a čokoládovou příchutí je energie bojovníka zdraví chia bohatá tyčinka není vyrobena pouze z organických přísad, je plná 1 000 miligramů zdravého srdce omega-3. Tato zdravá výživová tyčinka, vyrobená z chia semínek, ovsa, arašídového másla, kakaa a hnědé rýže, je bez cukru, slazená pouze sirupem z hnědé rýže a agávovým sirupem. Mějte jich několik v tašce do posilovny nebo v práci na dosah, když dojde k útoku na svačinu.

4Sambazon Organic Protein Superfood Smoothie

Oblíbený Surfař dušíBethany Hamilton, nová řada funkčních nápojů společnosti Sambazon, je bohatá na chuť, antioxidanty odvozené od acai a omegy zdravé pro srdce. Superpotravinové koktejly dodávají o něco více než 200 kalorií a 10 gramů organického veganství protein (z konopí a sójového mléka), bez přidaných chemikálií nebo izolátů, pomáhá přirozeně budovat svalovou hmotu a podporuje optimální metabolismus. Složité uhlohydráty mezitím mohou během tréninku a po něm vaše svaly natankovat a natankovat. Smoothie se dodává ve dvou příchutích: acai berry plus čokoláda a acai berry plus vanilka.

5Bolthouse Farms krémové jogurtové dresinky

Oslavte jaro a léto - salátovou sezónu - dresinky, které chutnají a jsou pro vás dobré. Jistě, můžete na zelí pokropit trochou citrusů a olivového oleje, ale když máte chuť na krémové salátové dresinky, jděte do Bolthouse Farms krémové jogurtové dresinky vyrobené z jogurtu místo majonézy s nižším obsahem tuku a kalorií než jiné krémové protějšky. Nejlepší na tom je, že tyto chutné dresinky neobsahují MSG, konzervanty, trans-tuky, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, přidaný cukr a další přísady. Vybírejte ze sedmi příchutí, včetně krémové italské, robustní nivy, medové hořčice a zelného salátu.

Další: 5 Více zdravých jídel pro ženy >>