V této fázi víme, že kouření je pro naše zdraví hrozné. Víme také, že bychom se obecně měli vyhýbat potravinám s vysokým obsahem cukru a tuků, protože mohou být pro nás také špatné. Ale teď máme lepší představu o dalším faktoru, který může ovlivnit naše zdraví, který je bohužel mimo naši kontrolu: žít s Deprese a úzkost.
Ve skutečnosti podle nové studie provedené vědci z Kalifornské univerzity v San Francisku deprese a úzkost může být pro vaše zdraví stejně škodlivá jako kouření nebo obezita.
Autoři studie, Dr. Andrea Niles a Dr. Aoife O’Donovan, analyzovali data od více než 15 000 dospělých: 16 procento trpělo vysokou úrovní úzkosti a deprese, 31 procent bylo obézních a 14 procent bylo aktuálních kuřáci. Zjistili, že ti účastníci, kteří uvedli, že mají vysokou úroveň deprese a/nebo úzkosti, jsou více ohroženi rozvojem srdečních chorob nebo jiných fyzických onemocnění.
Například jejich šance na srdeční onemocnění se zvýšila o 65 procent
šance na mrtvici vzrostly o 64 procent, jejich pravděpodobnost vysokého krevního tlaku byla o 50 procent vyšší a jejich riziko vzniku artritidy stouplo o 87 procent.O'Donovan v prohlášení uvedl, že tyto šance „byly podobné jako u účastníků, kteří jsou kuřáci nebo jsou obézní“. V některých případech však byli horší.
“Artritida, vysoká úzkost a deprese Zdá se, že přináší vyšší rizika než kouření a obezita, “dodala.
Miliony Američanů žijí s duševní nemocí. Podle Národního institutu Duševní zdraví„1 z 5 dospělých - nebo 43,8 milionů lidí - zažilo (nebo zažije) a duševní nemoc. A nejčastější duševní choroby jsou deprese a úzkost: 6,9 procenta má/bude mít alespoň jednu velkou depresivní epizodu a 18,1 procenta zažilo/bude mít úzkost nebo panickou poruchu.
Dobrou zprávou však je, že vysoká úroveň úzkosti a deprese nekoreluje se všemi stavy. Například rizika rakoviny nebyla zvýšena ani ovlivněna vůbec.
"Naše zjištění jsou v souladu se spoustou dalších studií, které ukazují, že psychologická tíseň není pro mnohé silným prediktorem." druhy rakoviny"Řekl O'Donovan.
Přesto nám přísluší starat se o sebe - mentálně i fyzicky - a vždy.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zápasí s depresí, úzkostí nebo jiným duševním onemocněním, napište na textovou krizovou linku 741-741. Můžete také zavolat na národní linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255
