Duševní zdraví je klíčovou součástí vašeho celkového zdraví. Ovlivňuje vaše spánkové návyky, stravovací návyky a fyzickou pohodu. Přesto zůstává toto téma poměrně tabu. V roce 2019 se mnozí bojí vyhledat léčbu ze strachu, studu a stigmatu. Ale jeden herec dělá, co může, aby zboural bariéry. V dojemné eseji pro Nylon, Rachel Evan Wood odhalila, že se pokusila o sebevraždu a strávil nějaký čas na psychiatrické léčebně.
Wood začala svůj příběh jednoduchým prohlášením. "Když mi bylo 22, Ochotně jsem se přihlásil do psychiatrické léčebny, a já se za to vůbec nestydím... bylo to to nejhorší, nejlepší, co mě kdy potkalo. “ Wood poté vysvětlil, jak to všechno začalo. "Bylo ráno;" Cítil jsem se, jako by mě srazilo nákladní auto. Potom jsem s téměř hysterickým přijetím, bez přemýšlení, zvedl telefon. Byl to jeden z těch okamžiků, kdy máte na výběr, která přesahuje původní volbu, kterou jste udělali přivoláním pomoci: Nemůžete zemřít, nebo se můžete vrátit k životu. “
"" Mami?... to jsem já... já jen. " pokusil se zabít… Potřebuji jít do nemocnice, “řekl Wood a zopakoval hovor, který zavolala své matce.
"Když jsem řekl, že musím jít do nemocnice, nemyslel jsem tím, že musím jít kvůli fyzickému zranění, které jsem mohl nebo nemusel mít." Myslel jsem nemocnici pro svůj duševní stav. “
Wood okamžitě pocítil vlnu úlevy. "Krásná věc na tom být na dně je, že není kam jít, jen nahoru." Neměl jsem být naživu, takže na ničem, co jsem v tu chvíli udělal, nezáleželo. Už jsem sám sobě dokázal, že na ničem nezáleží. Takže se mohu také vzdát, “napsal Wood. "Musel jsem být zranitelný a vzdát se určité kontroly" - a ona to udělala, když požádala o pomoc. Ale Wood byl stále vyděšený, zhroutil se do hromady slz, když uviděl svou matku.
"[Moje matka] šla přímo ke mně a objala mě rukama," napsal Wood. "Moje matka mě předtím držela, ale tohle mi připadalo jiné." Opravdu mě měla. Měla mě a nic mi neublíží. Ne, když tam byla... [a] Slyšel jsem, jak mi říká přísným, ale uklidňujícím hlasem: „Jsi v pořádku... Jsi v pořádku.“
Poté, co se usadila, položila Woodova matka logickou otázku. "Proč?" ale, jako většina, Wood postrádal solidní odpověď. "Chtěla jsem jen trochu místa," řekla. Wood si však brzy uvědomil, že její pokus byl založen na něčem jiném. "Moje mysl v té době byla plná jizev a stínů a hlavně, tolik hanby." byl jsem bojuje s PTSD a nevěděl to. "
Toho večera se Wood s pomocí své matky zapsal do soukromého zařízení pro duševní zdraví - do zařízení, které vyhovovalo Woodově touze uchovat její informace v tajnosti a bezpečí. "Když nastal čas najít psychiatrickou nemocnici, mojí první starostí - o kterou se většina lidí nemusí starat - bylo najít způsob, jak získat pomoc, aniž by to někdo zjistil," protože kdyby to udělali, jakákoli šance, kterou bych měl k obnově sebe, by byla vážně narušena krutostí cizích lidí. “ Ale pomocí falešného jména se Woodovi podařilo získat pomoc potřeboval.
Wood byl brzy zdravější a šťastnější než kdykoli předtím. "Každý den jsem trochu zesílil," napsal Wood. A netrvalo dlouho a Wood byl propuštěn, i když pokračovala v terapii.
Statistiky duševního zdraví podle zemí: https://t.co/NM7wVXHm2M#duševní zdraví#statistiky#Deprese#úzkost#duševní nemoc#mentalhealthdisorder
- Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22. ledna 2019
Wood ukončila svůj esej připomenutím těm, kteří bojují. "Deprese není slabost, je to nemoc." Někdy smrtící. A někdy vše, co lidé potřebují, je vědět, že jsou milovaní a že ostatní jsou tu pro ně. “
Požádejte tedy o pomoc. Požádejte o ruku nebo jednoduše řekněte „nejsem v pořádku“, protože je pravděpodobné, že tam někdo je. Někdo bude poslouchat
Pokud zvažujete sebevražda nebo se obáváte, že byste se mohli stát sebevražednými, zavolejte prosím na národní linku prevence sebevražd 24-7 na čísle 1.800.273.TALK (8255). Pokud se bojíte o někoho, koho milujete, navštivte ho SuicidePreventionLifeline.org.
