Това е вашият месечен посетител. Леля Фло. Пурпурната вълна. Както и да го наричате, менструацията е просто нещо, с което повечето жени трябва да се справят. Но какво ще стане, ако вашият не влиза в тази перфектна 28-дневна рубрика? Истината е, че много фактори могат да повлияят, когато настъпи менструацията и колко тежка е тя. Прочетете, за да разберете защо вашият може да е малко по -различен.
Времето на вашия цикъл
Вашата менструация идва ли на всеки 21 дни? На всеки 30? Не се притеснявай. Нормално е, казва д -р Лиса Ранкин, лекар по акушерство и гинекология и автор на предстоящата книга, Какво има там долу? Въпроси, които бихте задали само на гинеколога си, ако тя е най -добрият ви приятел. Ранкин, чиято книга ще бъде публикувана от St. Martin’s Press през октомври 2010 г., е основател на OwningPink.com и медицинският директор на The Owning Pink Center, интегративна лекарска практика в Мил Вали, Калифорния.
„Средно жените получават менструация на всеки 28 дни, но всички жени са различни. Технически погледнато, нормалният цикъл продължава от 21 до 35 дни “, казва Ранкин. Кога трябва да се притеснявате нередовни менструации? Ранкин казва, че ако периодът на менструацията ви се промени значително (като 22 дни един месец и 35 следващия), тогава трябва да говорите с Вашия лекар, за да се уверите, че нищо не е наред.
Ако обаче сте в период на менструация, промените в цикъла ви са нормални. „Може да отнеме няколко години, докато хипоталамусът, хипофизната жлеза и яйчниците узреят напълно и доведат до нормални, редовни месечни цикли“, казва Ранкин.
Диета и упражнения
Вашата диета и упражнения могат да повлияят на вашия период на живот (и шансовете ви да забременеете). „Ако тренирате за маратон или не ядете достатъчно, тялото ви ще приеме, че не сте годни да забременеете. Вашите нива на естроген могат да спаднат и може да спрете овулацията “, казва Ранкин.
Какво точно означава това? Е, ако тренирате много - както би могъл един спортист - бихте могли да изкарате години без цикъл. „Този тип менструални нарушения, наречени хипоталамична аменорея, най -често водят до редки или отсъстващи периоди“, казва Ранкин.
Тегло
Подобно на диетата и упражненията, твърде тънката може да ви накара да пропуснете периоди, тъй като тялото ви не мисли, че сте достатъчно здрави за раждане.
Но наднорменото тегло също може да бъде проблем. „Ако сте с наднормено тегло, прекомерният естроген може да се натрупа в тялото, което води до тежки и понякога периоди нередовен (нещо, което наричаме „менорагия“ (обилна менструация) или „менометрорагия“ (тежка, нередовна менструация) ", казва Ранкин.
Контрол на раждаемостта
Уау, контрол на раждаемостта. Трудно е да се обединят ефектите от контрола върху раждаемостта в един чист пакет. Защо? Тъй като различните форми на контрол на раждаемостта правят различни неща за нивата на хормоните. Но каквато и форма да използвате, трябва да знаете, че тя ще има някакъв ефект върху вашите цикли.
„Много методи за контрол на раждаемостта манипулират менструалния цикъл. Например, една жена на циклично противозачатъчно хапче, пластир или пръстен обикновено има много предсказуем 28-дневен цикъл, тъй като хормоните принуждават тялото да започне изкуствен цикъл “, казва Ранкин.
Други форми на контрол на раждаемостта, като напр получаване на спирала може да направи месеците по -тежки или по -леки в зависимост от вида на вътрематочната спирала. Междувременно някои хапчета предлагат непрекъсната доза хормони, предназначени да ви оставят само за няколко периода годишно.
Опитвате се да забременеете и се чудите как месечният период може да повлияе на шансовете ви? Вижте какво казват истинските жени на нашата Опитваме се да заченем табла за съобщения >>
Научете повече за месечния си период
Ръководство за момичета за използване на тампони
4 Странни митове от периода
Най -досадните неща, които се обвиняват за ПМС
