4 гръцки кисели млека, които да потушат летния ви сладък зъб - SheKnows

През тези горещи месеци едно от любимите лакомства на моето дете за всички времена са сладкиши. Те са бързи, лесни и са много вкусни. Исках да създам по-здравословна версия на една от любимите ни закуски за всички времена-нещо, което децата ми биха яли и нямат представа, че са с по-здравословен вкус от закупените от магазина версии.

Свързана история. На Costco Сладолед Неделен комплект улеснява приемането на приятели на вашето малко вкъщи

Реших да отида с гръцко кисело мляко и пресни плодове. Ето някои от рецептите, които измислих ...

Шоколадови ягоди и гръцко кисело мляко

Съставки:

• 1 кашон пресни ягоди
• 32 унции гръцко кисело мляко с вкус на ягода
• 12 унции тъмни топящи се вафли за приготвяне и потапяне на бонбони (използвах Гирардели)

Упътвания:

1. Нарежете върховете на ягодите.
2. Поставете ягодите в кухненски робот или блендер и ги пасирайте. Оставете 1/4 от сместа настрана.
3. Комбинирайте киселото мляко и останалите 3/4 от ягодовата смес в купа със среден размер. Разбъркайте, докато се смеси.
4. Напълнете вашите форми за сладкиши 7/8 пълни със сместа от кисело мляко. Загрейте останалото ягодово пюре отгоре, за да запълните формите напълно.
5. Добавете пръчиците за сладкиши и ги замразете напълно.
6. Когато сладките са напълно замразени, пуснете гореща вода от външната страна на техните форми. Те трябва да се освободят и да излязат лесно.
7. Разтопете шоколадите в микровълновата. Поставете ги в стъклена купа за смесване. Микровълнова ги за една минута. Извадете ги и ги разбъркайте. Ако не са напълно разтопени, можете да ги микровълнова на интервали от 20 секунди, като разбърквате между тях, докато станат.
8. Потопете плодовете в шоколада. Задръжте ги за минута, докато шоколадът се втвърди. Това се случва доста бързо.

Вече са готови да се насладят!

Манго и гръцко кисело мляко

Съставки:

• 2 пресни манго, нарязани (нарязани или нарязани)
• 32 унции подсладено с мед гръцко кисело мляко

Упътвания:

1. Поставете парчетата манго в кухненски робот или блендер и ги пасирайте.
2. Напълнете вашите формички за сладкиши, редувайки киселото мляко и пюрето от манго.
3. Добавете пръчиците за сладкиши и замразете напълно.

Пресни малини и гръцко кисело мляко

Съставки:

• 1 кашон пресни малини
• 32 унции подсладено с мед гръцко кисело мляко

Упътвания:

1. Поставете малините в кухненски робот или блендер и ги пасирайте.
2. Комбинирайте киселото мляко и малиновото пюре в купа и ги смесете заедно.
3. Напълнете вашите форми за сладкиши.
4. Добавете пръчиците за сладкиши и замразете напълно.

Пресни боровинки и гръцко кисело мляко

Съставки:

• 1 кашон пресни боровинки
• 32 унции подсладено с мед гръцко кисело мляко
• 1/4 чаша кокосово мляко

Упътвания:

1. Поставете боровинките в кухненски робот или блендер и ги пасирайте.
2. Комбинирайте пюрето от боровинки с кокосовото мляко.
3. Напълнете формите си за сладкиши, редувайки сместа от боровинки и киселото мляко.
4. Добавете пръчиците за сладкиши и замразете напълно.

Можете лесно да променяте съставките според нуждите, за да отговарят на нуждите на вашето семейство. Например, използвах подсладено кисело мляко, но можете да използвате неподсладено или можете да добавите свои собствени подсладители - като мед, захар, кафява захар и т.н. -към някоя от смесите от плодове и кисело мляко.

Толкова е лесно и изцяло зависи от вас!

Ето няколко страхотни източника за форми за сладкиши

Norpro Popsicle Maker - Target
Fox Run Craftsmen Frozen Ice Pop Maker - Wayfair
Ледени поп форми - щайга и бъчва
или Amazon има редица опции