Всички форми на самоизразяване могат да бъдат страшни, ако не сте достигнали ниво на свобода в себе си. Това е лично пътуване, което препоръчвам на всеки, тъй като съм пътувал и го изпитах от първа ръка. Изразяване на чувствата, мислите или идеите, особено в писмена форма, изкуство, музика или танц, може да бъде освобождаващо преживяване за сърцето на човек.
Повече ▼: Как да укротите негативните си мисли
Отне ми много години, за да разбера всъщност значението на себеизразяването. За мен честно казано не исках да изразя мнението си или да се изразя публично. Защо питаш? Страхът ми беше много по-силен от страстта ми към себеизразяване. Спомням си, че рисувах и рисувах емоциите си върху платна, което всъщност тогава се смяташе за терапия. Изпитах чувство на освобождение, което нищо или никой не може да ми даде. Може би цветовете, които съм избрал, ще повдигнат духа ми или щрихите на боята, които ще успокоят нервите ми от каквито и да е житейски предизвикателства, пред които съм изправен по това време.
С всичките си мисли, затворени и затворени в ума ми, щях да скрия работата си от невъоръжено око на другите. Не ме интересуваше да ме съдят или да се смеят - или дори да мръщя, честно казано. Тези гласове в главата ми биха създали война, казвайки ми, че не съм достатъчно добър, защо си губя времето с това, аз не съм Пикасо.
Повече ▼:Как да използвате вдъхновение и ангажираност, за да направите повече
С годините осъзнах, че ако не си позволите да бъдете свободни с подписа си на себеизразяване, без значение какъв е подаръкът ви, няма да изпитате истинско щастие и радост. Някои от най -радостните хора, които познавам, са танцьори и артисти от някакъв вид. Те са творчески духове, течащи в чисто блаженство и аз абсолютно го обичам. Енергията е супер жизнена и радостта им идва от това, че са свободни в себе си. Те знаят кои са и какво представляват. Аз предизвикателно ви насърчавам да направите същото.
Как се изразявате?
Когато сме в състояние да изтласкаме страха настрана, за нас са отворени нови начини за възприемане на света. Намирането на смелост, която ви освобождава от всеки страх да изразите себе си, е всичко за вашето лично пътуване. Не знаем как точно ще реагират другите - и честно казано, това наистина няма значение.
Самоизразяването е като дишане
Ето как взаимодействаме с другите и със света. Никога не се страхувайте да излъчите истинската си светлина. Някои от нас се преструват, че са или чувстват това, което не сме, и се отричаме от удоволствието от това, което сме в действителност.
- Как обичате да изразявате себе си и защо?
- Това нещо, което ви пречи или ви помага?
- Ако трябваше да правите това всеки ден, бихте ли изпитали радост?
Никога не се отклонявайте от това кой сте. Бъдете свободни в себе си със собственото си творческо себеизразяване.
Повече ▼:3 полезни съвета, за да направите целите си по -постижими
Денита Остин е автор на бестселъри, издател и треньор по йога
