Някои жени имат цял набор от симптоми-излишно окосмяване по лицето, акне, косопад, лесно натрупана „коремна мазнина“ и объркана периоди които идват редовно само при хормонално лечение с контрол на раждаемостта хапчета. За други симптомите са по -фини, може би само ограничени до нередовни или отсъстващи периоди. Общото между всички тези жени е синдромът на поликистозните яйчници, или СПКЯ, най -често срещаният хормонален проблем, наблюдаван при жени в репродуктивна възраст. PCOS е основната причина за безплодие поради проблеми с овулацията и е основен рисков фактор за развитието на диабет, сърдечно -съдови заболявания и ендометриум рак. Ето какво трябва да знаете за PCOS и вашето репродуктивно здраве.
Симптомите на СПКЯ често не се разпознават
Тъй като симптомите на СПКЯ могат да се проявят по различен начин при различните жени, понякога те могат да останат неразпознати от доставчици на здравни услуги, които не са запознати с диагностицирането на СПКЯ. За опитни клиницисти диагнозата СПКЯ може да възникне от задълбочена анамнеза и физикално изследване и анализ на няколко показателни кръвни теста.
PCOS лечение: Управление на инсулинова резистентност
Исторически, лечението е било за справяне със симптомите - лазерно лечение или медикаменти за окосмяване по лицето, пътуване до дерматолог за акне и орални контрацептиви за регулиране хормони и менструални периоди. В началото на 90 -те години обаче учените започнаха да разкриват основната причина за СПКЯ, която сега разбираме като инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност в най -напредналата си форма е причината за диабет тип 2, но когато бъде открита рано, тя може да бъде управлявана с диета и упражнения, преди да има шанс да се развие в диабет. Управлението на инсулиновата резистентност с диета, упражнения и лекарства, ако е необходимо, сега е крайъгълният камък за лечение на СПКЯ.
|
Инсулиновата резистентност причинява хормонален дисбаланс
Какво е инсулинова резистентност? Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса в отговор на освобождаването на глюкоза (форма на захар) в кръвта, след като ядете въглехидрати. Въглехидратите идват от плодове, нишестени зеленчуци (повечето зеленчуци са с много ниско съдържание на въглехидрати), зърнени храни, мляко, кисело мляко и сладкиши. Глюкозата е основният източник на гориво за клетките на нашето тяло и се свързва с инсулин, за да се изнесе от кръвта в клетките. Ако всичко върви добре, глюкозата се ескортира ефективно в клетките с помощта на скромни количества инсулин. При инсулинова резистентност клетките са устойчиви на инсулин, увеличавайки количеството, необходимо за принуждаване на глюкозата да влезе в клетките.
При СПКЯ този излишък от инсулин насърчава отлагането на нездравословна коремна мазнина и нарушава деликатния хормонален баланс в яйчниците, необходим за овулацията. Може да предизвика и сериозно желание за повече въглехидрати!
Диетични стратегии за СПКЯ
Докато много за СПКЯ остава загадка, инсулиновата резистентност може да бъде управлявана чрез ограничаване на захарите и заместване рафинирани зърна от „бяло брашно“ с умерени количества нерафинирани въглехидрати, като пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Сдвояването на въглехидратите с постни протеини и малко здравословни за сърцето мазнини също помага за заглушаване на инсулиновия отговор след хранене, както и някои ежедневни физически натоварвания.
Ако имате СПКЯ, със сигурност работете с Вашия лекар за най -добрия план за лечение за Вашето състояние, но не забравяйте, че спазването на здравословна диета и редовните упражнения ще подобрят цялостното ви здраве.
Повече възможности за лечение
Естествено лечение за СПКЯ
Холистичната медицина е вариант на лечение, разглеждан от много страдащи от СПКЯ.
Повече за СПКЯ и репродуктивното здраве на жените
- Здравни рискове от СПКЯ
- Безплодие: Виновна ли е щитовидната жлеза?
- Защитете плодовитостта си
За повече информация посетете http://www.pcosdietplan.com/.
