За да улесним бюджета ви за вечери в училище, ние измислихме лесни и евтини рецепти за по -малко. Вижте тези лесни и вкусни вечеря идеи .
Хранете четиричленно семейство за по -малко от 8 долара
Пилето обикновено е по -евтино от червеното месо и ако закупите голяма „насипна“ опаковка, можете да спестите още повече. Когато се приберете от пазара, отрежете всяка гърда и ги разделете на пакети, които са подходящи за вашето семейство (или рецептата, за която ще ви трябва пилето). Ако няма да използвате пилето за няколко дни или до по -късно през месеца, продължете и замразете допълнителните парцелирани пилешки пакети. Не забравяйте да използвате торбички за фризер, за да осигурите по -дълъг срок на годност във фризера без изгаряне във фризера. С няколко прости замени можете да направите говеждо и броколи ястие от пилешко и броколи рамен!
Щракнете тук за рецепта за рамен от пилешко и броколи >>
Спестете $ 7... и планетата
Пропускането на месо само за една нощ седмично не само спестява пари, но може да спаси и планетата. Учени от Чикагския университет казват, че ако всеки човек в САЩ е имал точно това една нощ без месо седмично, това би означавало енергиен еквивалент на 12 милиарда по -малко галони бензин всяка година. Всеки 2,2 килограма говеждо месо, което не се консумира, може да премахне толкова въглероден диоксид от въздуха, колкото да не шофирате кола на 155 мили. Ако смятате, че не можете да отидете само една нощ без пържола, опитайте вместо това гъбата Portobello на скара. Ще получите месен аромат на пържола без удара в портфейла или света. Тъй като лентата в Ню Йорк може да струва около $ 10 на пазара, а две опаковки от гъби Portobello са само около $ 3, ще спестите $ 7!
Щракнете тук за нашата рецепта за гъби Portobello с гъби с моцарела и печена червена чушка >>
 |
Бърз съвет: Преди да отидете да пазарувате за хранителни стоки, подгответе списъка си, след което решете какви вечери/обеди ще правите в конкретна поръчка. По този начин, ако има определени плодове и зеленчуци, които няма да можете да използвате до по -късно през седмицата, можете да си купите замразената версия вместо прясната и рискувате да се развали (и да отидете на вятъра!), преди да имате възможност да ядете то. |
Салата с пилешко фиде за 2,50 долара на порция
Пилетата с печене са една от най -вкусните сделки на пазара. С малко креативност можете да използвате пилешкото печене по безброй начини. За бърза и вкусна евтина вечеря, всичко, което трябва да направите, е да вземете пилешко месо и да комбинирате няколко здравословни съставки. Вола! Евтино и лесно. Може ли да стане по -добре? О, да, също е здравословно
Щракнете тук за нашата лесна рецепта за салата с пилешко фиде >>
Използвайте остатъците си и запишете
Сега, когато имате половин пилешко месо в хладилника, останало от снощната пилешка салата с юфка, можете да го използвате за втора евтина вечеря в училище. Можете да приготвите напълно нова вечеря за четирима, като използвате някои от същите съставки, които сте направили на снощната вечеря. Когато пазарувате за хранителни стоки през седмицата, опитайте се да планирате храненията си, като използвате подобни съставки, представени по нови начини, за да извлечете максимума от хранителните си стоки и да спестите пари. Тази рецепта използва някои от съставките в снощната вечеря по съвсем нов начин.
Щракнете тук за пилешки джобове с пица с моцарела >>
Още идеи за храна в училище
7 Рецепти за закуски след училище със зеленчуци
Топ 10 закуски след училище с микровълнова фурна
Обратно към училищната храна, какво трябва и не трябва
