Бавните готварски печки не само ви спестяват време в кухнята, но и пари и енергия. Това веган Кърито от боб се приготвя само за минути, докато бавната готварска печка върши останалата част от работата. Можете да го започнете сутрин и да приготвите вкусна веганска вечеря и да чакате гладното си семейство по -късно през деня.
Бавните готварски печки не само ви спестяват време в кухнята, но и пари и енергия. Приготвянето на това веганско къри от боб отнема само минути, докато бавната готварска печка върши останалата част от работата. Можете да го започнете сутрин и да приготвите вкусна веганска вечеря и да чакате гладното си семейство по -късно през деня.
Къри от боб на бавна готварска печка
Обслужва 6
Съставки:
-
T
- 2 супени лъжици кокосово масло
- 1 чаша ситно нарязан лук
- 4 скилидки чесън, смлени
- 3 моркови, нарязани напречно по диагонал
- 2 стръка целина, нарязани
- 1 (15 унции) може да изпечете нарязани на кубчета домати
- 1 супена лъжица къри на прах
- Сол и прясно смлян черен пипер
- 2 (15 унции) консерви боб, изплакнати, отцедени
- 1 чаша неподсладено кокосово мляко
- 1 чаша зеленчуков бульон
- 1/4 чаша ситно нарязан пресен магданоз
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Инструкции:
-
T
- Включете бавната готварска печка и добавете олио, лук и чесън. Сложете капак на бавна готварска печка и оставете да се готви за 5 минути.
- Добавете останалите съставки, като разбърквате, за да се комбинират.
- Намалете температурата на бавната готварска печка до ниска и гответе 6 часа.
- Разбъркайте няколко пъти и сервирайте топло.
T
T
T
Повече веганска вечеря рецепти!
