Ние обичаме тортата с моркови, затова взехме тези вкусове и превърнахме сутрешния си овес в нещо също толкова добро. Овесът се смесва с прясно настъргани моркови, стафиди и подправки, след което се залива с хрупкави орехи. Сега можете да ядете тортата си по всяко време на деня.
Тези овесени ядки от моркови са просто вкусни и много по -здравословни, отколкото да хапнете парче морковена торта. Използвахме овес без глутен, за да поддържаме нашата версия безопасна за тези с глутенова непоносимост, но можете да използвате всякакъв вид овес в тази рецепта. Закуската никога не е била толкова вкусна!
Лесна рецепта за овесени ядки с торта от моркови
Обслужва 1
Съставки:
- 1/2 чаша овес без глутен
- 1/2 чаша ванилово бадемово мляко
- 2 супени лъжици сурово агаве или чист кленов сироп
- 1 морков, настърган
- 1 супена лъжица стафиди (плюс допълнително за заливка)
- 1 супена лъжица нарязани орехи (плюс допълнително за заливка)
- 1 чаена лъжичка канела
- 1/2 чаена лъжичка индийско орехче
- 1/4 чаена лъжичка карамфил
Упътвания:
- В купа, подходяща за микровълнова фурна, комбинирайте всички съставки и разбъркайте добре.
- Гответе според указанията на опаковката с овес. Отгоре добавете допълнително стафиди или орехи и сервирайте веднага.
бакшиш
Можете също така да използвате овес, нарязан на стомана, и да направите голяма партида на печката, за да издържи цялата седмица. Просто подгрявайте, когато сте готови за сервиране.
Още рецепти, вдъхновени от торта с моркови
Енергетични хапки с моркови за сладкиши без печене
Палачинки с моркови
Мъфини с торта с моркови от киноа
