Мини пилешки обущари вземат пряк път до безглутенова комфортна храна-SheKnows

Приготвянето на вкусна и успокояваща храна без глутен е много по -лесно, отколкото си мислите. С няколко прости преки пътища можете лесно да приготвите тези отделни пилешки обувки бързо, без да жертвате аромата.

Свързана история. Рейчъл Рей просто сподели лесна балсамова пилешка марината, която напълно замества нашия барбекю сос

За да направя тази рецепта лесна, за пълнежа използвах пилешки гърди с грил, замразен грах и консервирани моркови. А кутия сметана с гъбена супа прави супер ароматен сос и предпазва пилето от изсушаване. Друг пряк път: Използвах смес за печене без глутен, за да покрия обувките с бисквитена заливка. Това е обилно, засищащо ястие, готово за нула време и без глутен, за зареждане.

Рецепта за пилешки обущар без глутен

Обслужва 4

Време за подготовка: 20 минути | Време за готвене: 25 минути | Време на неактивност: 5 минути | Общо време: 50 минути

Съставки:

За пълнежа

• 1 супена лъжица зехтин
• 1 малък сладък лук, смлян
• 4 скилидки чесън, смлени
• 2 варени пилешки гърди, нарязани на кубчета
click fraud protection
• 1/2 чаша замразен сладък грах, размразен
• 1/2 чаша зелен фасул от консерва
• 1/2 чаша моркови от консерва, нарязани на кубчета
• 1 чаша крем супа от гъби
• 1/2 чаша обезмаслено или нискомаслено мляко

За гарнитурата

• 2 чаши смес за печене без глутен, като бисквитка
• 1 чаша нискомаслена мътеница
• 1 цяло яйце
• 1 чаена лъжичка чесън на прах
• 1 чаена лъжичка лук на прах
• Пресен магданоз, за ​​украса

Упътвания:

1. Загрейте фурната до 350 градуса F и напръскайте 4 отделни съда за гювеч с незалепващ спрей за готвене.
2. Загрейте малка тенджера на среден огън и добавете зехтина, лука и чесъна. Гответе 5 минути или докато лукът омекне.
3. Добавете останалите съставки за пълнене в тенджерата и разбъркайте добре.
4. В купа добавете съставките за заливката от бисквити и разбъркайте, докато се образува меко тесто.
5. Разточете тестото върху набрашнена повърхност и изрежете 4 големи бисквити отгоре на всяка гювеч.
6. Разделете пълнежа между гювечетата и покрийте всяка с бисквита без глутен.
7. Печете гювечите непокрити за около 18 до 20 минути или докато заливката стане златисто кафява.
8. Извадете от фурната и оставете да се охлади за 5 минути преди сервиране, тъй като пълнежът ще бъде много горещ. Най -добре се сервира топло.

Още рецепти без глутен

Класическото гювече с юфка от риба тон се преобразява без глутен с паста от киноа
Безглутеновата ябълкова галета е идеалният десерт за мързеливи пекари
Tex-Mex tater tot гювеч е без глутен и вегетарианска комфортна храна