Омръзнало ли е на децата ви от намокряния Саммис за обяд? Търгуват ли здравословните (но скучни) храни, които им изпращате за сладки преработени лакомства? Вземете обратно кутиите за обяд на децата си с тези идеи.
![Дете се качва на училищен автобус](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Свързана история. Позицията на родителите на деца с диабет се нуждае от списъка им за училище
Обаждам се на всички майки! Време е да поемем контрола върху храненето на децата си, като контролираме как нещата влизат в техните кутии за обяд. Тези съвети ще ви помогнат да се уверите, че обядът все още е привлекателен по време на обяд и ще попречат на децата да разменят вашата здравословна храна за неща, които предпочитате да нямат. Тези съвети са полезни и за вашия собствен обяд.
Термос магия
- За гореща храна изсипете вряла вода в термоса си и я оставете да престои около половин час (или толкова, колкото и вие може) покрита в микровълновата (с изключено устройство - това е само за допълнителна изолация), преди да сложите гореща храна в
- Трябва да опаковате горещ сандвич като сирене на скара? Нарежете го на ленти, когато слезе от скарата, веднага го завийте във фолио и плъзнете обвитите с фолио филийки в термос.
- За студена храна напълнете термос с лед и шепа каменна сол и го напълнете с вода. След това го затворете и поставете във фризера за около 10 минути, преди да поставите студената храна.
Умни студени опаковки
- Създайте свой собствен пакет с лед, като накиснете чиста гъба във вода (изцедете водата, докато гъбата само капе) и я поставете в найлонов плик във фризера. Той ще поддържа храната ви студена и ще ви даде нещо, с което да избършете масата, когато приключите. Пластмасовият плик трябва да предпазва водата от изтичане, ако е добре запечатан.
- Поставете бутилката с вода или сок във фризера предната вечер. Замразената течност трябва да се стопи до обяд, но ще запази храната ви приятна и хладна.
- Купете кубчета лед за многократна употреба, за да ги опаковате със студени стоки в обяда си. Те са чудесни за поддържане на моркови и други зеленчуци хрупкави и вкусни.
Дръжте ги отделени
- За да не намокрят сандвичите, поставете съставките в отделни торбички, за да могат децата ви да ги съберат в училище. Трябва да имате торба за хляб, вегетарианска торба, торба с месо и сирене и торба или контейнер с подправки. За съставки като фъстъчено масло, желе, сирене пименто, намазка от лешници и т.н., поставете тези в малки контейнери с капаци.
- Изпращайте подправки и намазки в училище в отделни контейнери. Можете да използвате рамекини за еднократна употреба, които можете да получите в опаковки от няколкостотин, за деца, които не могат да се справят с нищо (Amazon, $27).
- Купете специализирана торба за обяд с отделения, които отделят топли и студени храни, като комплекта за двоен обяд Radiance (Термос, $ 10) и дръжте сандвичите и зеленчуците си в едно отделение, а термос или друга топла храна в други.
- Не забравяйте приборите. Ако вашето дете трябва да събере обяда, изпратете го на училище с вилица и лъжица и нож за разнасяне (за по -малките деца опаковайте пръчица от Popsicle за намазване за малко допълнително забавление).
Стани фантазия
- Оставете бележките на децата си върху салфетки или малки дъски (Factory Direct Craft, $ 11), прикрепени към капака на кутията им за обяд. Можете да оставите бележки за късмет, напомняния и др. Просто внимавайте за глупавите неща, след като синът ви е „твърде стар“, за да целуне майка му за сбогом.
- По -големите деца може да искат истински сребърни прибори. Вземете им преносими сребърни прибори, които се предлагат в собствен контейнер и няма да заемат много място (PB Тийнейджър, $10). Ако опаковате остатъците от японска кухня, не забравяйте клечките, соевия сос и тази допълнителна бисквитка, която знаем, че сте скрили.
- Бъдете креативни. Използвайте формички за бисквитки, за да правите забавни форми за здрави самчета, използвайте пита вместо хляб или месо на шиш, сирена и зеленчуци, вместо да опаковате сандвич.
Още идеи за кутия за обяд
3 здравословни рецепти за училищни обеди
5 идеи за обяд за Bento box за момичета
Прекъснете коловоза на училищния обяд
Оставете коментар
Още истории от Храна и Рецепти
![costco здравни предимства](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Новини за храните
от Каролайн Грилиш
![Рейчъл-лъч](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Новини за храните
от Каролайн Грилиш
![giada de laurentiis](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепти
от Каролайн Грилиш
![Марта Стюарт](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепти
от Кристин Кенън
![ина гартен](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепти
от Кристин Кенън