13 съвета за усъвършенстване на вашата кутия за обяд

Омръзнало ли е на децата ви от намокряния Саммис за обяд? Търгуват ли здравословните (но скучни) храни, които им изпращате за сладки преработени лакомства? Вземете обратно кутиите за обяд на децата си с тези идеи.

Свързана история. Позицията на родителите на деца с диабет се нуждае от списъка им за училище

Обаждам се на всички майки! Време е да поемем контрола върху храненето на децата си, като контролираме как нещата влизат в техните кутии за обяд. Тези съвети ще ви помогнат да се уверите, че обядът все още е привлекателен по време на обяд и ще попречат на децата да разменят вашата здравословна храна за неща, които предпочитате да нямат. Тези съвети са полезни и за вашия собствен обяд.

Термос магия

За гореща храна изсипете вряла вода в термоса си и я оставете да престои около половин час (или толкова, колкото и вие може) покрита в микровълновата (с изключено устройство - това е само за допълнителна изолация), преди да сложите гореща храна в
Трябва да опаковате горещ сандвич като сирене на скара? Нарежете го на ленти, когато слезе от скарата, веднага го завийте във фолио и плъзнете обвитите с фолио филийки в термос.
click fraud protection
За студена храна напълнете термос с лед и шепа каменна сол и го напълнете с вода. След това го затворете и поставете във фризера за около 10 минути, преди да поставите студената храна.

Умни студени опаковки

Създайте свой собствен пакет с лед, като накиснете чиста гъба във вода (изцедете водата, докато гъбата само капе) и я поставете в найлонов плик във фризера. Той ще поддържа храната ви студена и ще ви даде нещо, с което да избършете масата, когато приключите. Пластмасовият плик трябва да предпазва водата от изтичане, ако е добре запечатан.
Поставете бутилката с вода или сок във фризера предната вечер. Замразената течност трябва да се стопи до обяд, но ще запази храната ви приятна и хладна.
Купете кубчета лед за многократна употреба, за да ги опаковате със студени стоки в обяда си. Те са чудесни за поддържане на моркови и други зеленчуци хрупкави и вкусни.

Дръжте ги отделени

За да не намокрят сандвичите, поставете съставките в отделни торбички, за да могат децата ви да ги съберат в училище. Трябва да имате торба за хляб, вегетарианска торба, торба с месо и сирене и торба или контейнер с подправки. За съставки като фъстъчено масло, желе, сирене пименто, намазка от лешници и т.н., поставете тези в малки контейнери с капаци.
Изпращайте подправки и намазки в училище в отделни контейнери. Можете да използвате рамекини за еднократна употреба, които можете да получите в опаковки от няколкостотин, за деца, които не могат да се справят с нищо (Amazon, $27).
Купете специализирана торба за обяд с отделения, които отделят топли и студени храни, като комплекта за двоен обяд Radiance (Термос, $ 10) и дръжте сандвичите и зеленчуците си в едно отделение, а термос или друга топла храна в други.
Не забравяйте приборите. Ако вашето дете трябва да събере обяда, изпратете го на училище с вилица и лъжица и нож за разнасяне (за по -малките деца опаковайте пръчица от Popsicle за намазване за малко допълнително забавление).

Стани фантазия

Оставете бележките на децата си върху салфетки или малки дъски (Factory Direct Craft, $ 11), прикрепени към капака на кутията им за обяд. Можете да оставите бележки за късмет, напомняния и др. Просто внимавайте за глупавите неща, след като синът ви е „твърде стар“, за да целуне майка му за сбогом.
По -големите деца може да искат истински сребърни прибори. Вземете им преносими сребърни прибори, които се предлагат в собствен контейнер и няма да заемат много място (PB Тийнейджър, $10). Ако опаковате остатъците от японска кухня, не забравяйте клечките, соевия сос и тази допълнителна бисквитка, която знаем, че сте скрили.
Бъдете креативни. Използвайте формички за бисквитки, за да правите забавни форми за здрави самчета, използвайте пита вместо хляб или месо на шиш, сирена и зеленчуци, вместо да опаковате сандвич.