Следвайте тези прости стъпки и бюджетирането бързо се превръща в начин на живот. Като пазарувате рекламите за разпродажба, използвате купони и планирате менюто си за седмицата, спестяванията ви наистина се увеличават!
![преглед на синя престилка](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Жена със списък за пазаруване в магазин за хранителни стоки](/f/6cbee5f00369974895f5d8a6b423a518.jpeg)
В тази трудна икономика е важно да планирате предварително и да се придържате към списък. Ако започнете рано и планирате седмицата си, наистина можете да видите как спестяванията ви се увеличават.
Запасете фризера
Планирайте седмичното си меню около артикулите за разпродажба, където и да пазарувате. Вижте какво се продава всяка седмица, след това планирайте да ядете това или да купите това, което сте купили седмици преди това, да съхранявате във фризера. Например, когато видите, че пилешките гърди се продават, купете няколко опаковки и просто ги поставете във фризера. Същото важи и за всичките ви протеини. Ако смляната пуйка е в разпродажба, купете екстри, за да замразите и планирайте пуенето на тако, чили и кюфте.
Маслото замръзва, така че купете две или три кутии, когато са в продажба, и ги поставете във фризера. Сиренето ще замръзне, така че ако видите настъргано сирене в продажба, заредете и запасете фризера си. Шоколадовите чипове влизат в продажба, така че купете допълнителни торбички, за да ги хвърлите във фризера. Сезонните ароматизирани чипове, които обичате, ще изчезнат с промяната на сезоните, така че купувайте екстри, за да замразите. Имате ли купон? Използвайте купони, когато артикулите се продават, за да утроите спестяванията си. (Всяко малко се брои и спестените пари могат да бъдат използвани за ваканции, покупки на мебели или за оформяне и оцветяване, от което се нуждаете на всеки шест до осем седмици!)
Пълна килер
Запасете килера си с боб за чили, паста за спагети и супа с пилешки юфка. Искате да върнете на местната общност, но смятате, че бюджетът ви е твърде малък? Изобщо не е така. Възползвайте се от продажбите „купувай-един-вземи-един-безплатно“. Поставете един елемент в килера си и стартирайте кутия за дарения и поставете „безплатния“ елемент в кутията за дарения. Когато кутията е пълна, оставете я в местна хранителна банка или нуждаещо се семейство.
Не губете
Когато торбите за фризер или пластмасовите контейнери се продават, складирайте ги и ги съхранявайте под шкафа, настрана. (Или в мазето или на тавана.) По този начин остатъците никога не отиват на вятъра и можете да замразите допълнителни храни за натоварени седмици. Когато бананите се продават, купете и екстри от тях. Сложете ги във фризера за сутрешни протеинови напитки, бананов хляб или фалшив бананов сладолед. (Поставете бананите в кухненския робот и просто пулсирайте, докато бананите създадат кремообразна текстура. Не добавяйте нищо друго освен може би шоколадов чипс или ягоди и се насладете на замразено лакомство без вина!) Вземете навика да правите допълнителни храни като палачинки и вафли; увийте ги на две и замразете. В забързания делник извадете домашно замразените вафли от фризера, пуснете ги в тостера и можете да закусите евтина, домашна закуска!
Само с малко допълнително планиране могат да се купят страхотни храни и да се планират ястия... дори с бюджет!
Други начини за пазаруване и планиране на бюджет
Спестете пари в кухнята
Топ 10 здравословни и бюджетни храни
5 начина да спестите пари за хранителни стоки