Можете ли да си представите да живеете в свят, който ви позволява да се отдадете на един от най -обожаваните деликатеси в живота, без да се чувствате виновни за това? Вижте пилешкото късче. Една от най-вкусните храни се популяризира като здравословен избор в чанти за изваждане на Chick-fil-A. Веригата подсъзнателно предлага прочистване на тялото, което изисква от нас да ядем осем парчета пилешко хапче-без пържени картофи, сода и сосове-на всеки три до четири часа. Може ли това наистина да работи?
| Повече ▼: 10-те най-шокиращи разкрития в рецептата за салата от Чик-фил-А
Chick-fil-A изглежда е един от най-хранителните бързо-храна франчайзи, които САЩ са виждали през годините, в зависимост от това, което поръчвате, разбира се. На уебсайта на компанията има хранителен брояч, който ви позволява да изберете продукти, които искате да ядете, и да ги добавите към калкулатор за хранене която показва информация за хранителните стойности на артикулите.
Почистването на пилешки хапки е последният ход на компанията за пускане на пазара на здравословен начин на живот. Техните чанти за носене сега носят този съвет за диета: „Започнете Нова година, като добавите един здравословен навик към рутината си. Ето един добър: Яжте по-малки ястия (като пакет от 8 броя на хапки на скара) на всеки три до четири часа.
Подобно на „почистване на пица“ и „почистване на тако“, това може да е истинската сделка или друга отчаяна измама за бързо хранене?
Chick-Fil-A предлага добавяне на „един здравословен навик“ към деня ви, като ядене на пилешки хапки на всеки три часа pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Роджър Шърман (@rodger) 27 януари 2016 г.
Според Уебсайт Chick-fil-A, всяка порция осем броя пилешки хапки на скара е само 140 калории и само три грама мазнини. На хартия, да, тези факти за храненето изглеждат обещаващи, но въпросът е как хората, които четат торбата, тълкуват диетата.
| Повече ▼: 9 смеси за бързо хранене, които бихме искали да съществуват
Според регистриран диетолог и автор д -р Фелисия Столър, „Пилето на скара може да бъде здравословен избор на храна и дори здравословна закуска. Обаче и плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и нискомаслените или обезмаслени млечни продукти. Всичко е свързано с енергийния баланс. " По същество трябва да има промяна в това, което консумирате, в противен случай тялото ви е в опасност да липсва най -важните части от храненето. Столер добави: „Опцията за пържене, без хляб от ресторант за бързо обслужване е страхотна. Яденето на чист протеин обаче не стабилизира нивата на кръвната захар, както предполагат техните торбички/уебсайт. "
Хората имат навика да прекаляват с консумацията на определени храни, което може да превърне здравословните храни в нездравословни, като гладува тялото ви от разнообразните хранителни стойности, от които се нуждае. Подобна ситуация може да се развие, ако за един ден се изядат твърде много пилешки хапки на скара. В по -технически смисъл, Столър обяснява: „Когато нивата на кръвната захар спаднат, хората трябва да ядат източник на въглехидрати, а не на протеини, за да извлекат нива на глюкоза. " Така че, въпреки че пилешките хапки на скара могат да бъдат здравословен вариант, той няма да ви даде хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, като цялостен план за диета или почистване.
Столър се съгласява, че храненето на всеки три до четири часа за поддържане на нивата на кръвната захар и минимизиране на преяждането е добра препоръка от Chick-fil-A, но тя не препоръчва да се яде само пиле.
