Ако йога е малко прекалено дзен за вас, тогава може да искате да планирате пътуване до Калгари.
Канадският град е дом на Rage Yoga, студио, което е „практика, включваща разтягане, позиционни упражнения и лош хумор, с цел да се постигне добро здраве и да стане дзен като е ***“.
Повече ▼: Страхотен треньор работи с бутилки вино, прави фитнеса да изглежда забавен (ВИДЕО)
И там няма да намерите добро осветление и етерични масла; Курсовете по яростна йога се провеждат в сутеренна кръчма със завеси, отделящи тренировъчната зона от останалата част на бара. Цената на всеки клас-$ 12 за качване-идва с билети, подходящи за бира в бара... перфектният начин за попълване на течности след обилна сесия с йога.
Собственикът на Rage Yoga Lindsay Istace стартира студиото, след като се почувства „наистина не на място“ в традиционните йога студия.
„Преди да открия практиката си, през цялото време бях стрес!“ пише тя на уебсайта. „Умът ми непрекъснато бягаше една миля в минута и не можех да забавя темпото. Нямах нулева увереност, проблеми с яростта и на всичкото отгоре мускулната маса на кухненска гъба.
Повече ▼: Лондончани полудяват по Hotpod йога
Нейните часове по йога-базирани на потока Виняса-й дадоха „силна връзка тяло-ум и нова оценка за тялото ми“, добавя тя. „Научих се как да забавя ума си, да се чувствам добре в тялото си и изградих няколко прилични тръби, докато бях в това.“
Но дали клетвата в буря наистина ще помогне? Вие се обзалагате - просто си помислете колко по -добре се чувствате, след като изречете силна проклинаща дума (или поне силно „по дяволите!“), Когато нещо ви разстройва. Това е незабавен бустер за настроение. Освен това науката е показала, че псуването всъщност повишава толерантността ви към болка.
„Това промени живота ми и искам да споделя този подарък с вас“, пише Istace за своите класове. Тя също планира да стартира търсени курсове по йога през април за тези, които не живеят в Калгари.
„На и извън постелката, Rage Yoga е отношение“, добавя тя. „Центриран, уверен и без нула.
Повече ▼: 5 класа по йога фюжън, за да подобрите практиката си
