Интернет побърка по -рано тази година, когато личният готвач на Gisele Bündchen и Том Брейди разкриха своята супер здравословна диета.
Сега другият им личен готвач-да, те имат поне двама по всяко време-наскоро разкри, че дори не пускат косата си по диета, когато отиват на почивка.
Повече ▼: Как колоезденето с въглехидрати може да ви помогне да постигнете най -доброто си тяло
Джоан Джерард Йънг, майстор суров готвач и мозъкът зад него Лечебната кухня, е лицето, което отговаря за храненето на двойката в дома им в Коста Рика.
„Те не винаги правят сурово, но тъй като е толкова лесно да се направи в Коста Рика, ние правим сурова диета 80/20, с големи цветни салати и много пресни зеленчуци“, каза Йънг за Ами и добре. „„ G “обича да яде вегетариански понякога, така че ще направим зърно отделно от протеина и тя изцяло се занимава с почистване на сокове, така че ще прави около едно на година.“
Най-голямото хранене на двойката идва на обяд с малка вечеря. Десертите не са големи в списъка им, но Йънг изпробва рецептите си - включително кремообразен пай с кокосово манго - върху тях.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Джоан Джерард Йънг (@thehealingcuisine)
„Те вече не искаха да правят десерти за здравословно хранене“, добави тя, „но споделих всичките си сурови вегетариански десерти с тях и те ги обичат и ги имат през цялото време.“
Повече ▼: Как да купувате по -здравословни хранителни стоки, без да губите бюджета си (възможно е!)
И въпреки че ултра-здравословната им диета може да изглежда малко екстремна, те са предимно подхождайки по правилния начин.
„Основната идея на диетата им - да избягват преработената храна и да се фокусират върху плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и семена - е добра“, Тоби Амидор, експерт по хранене и автор на Гръцката кухня с кисело мляко: Повече от 130 вкусни, здравословни рецепти за всяко хранене за деня, каза Тя знае.
Но, разбира се, помага, че те могат да си позволят най -доброто от най -доброто - но това не означава, че не можем всички да направим същото (или някаква версия на това).
Повече ▼: Вдъхновен от Whole30 начин да се храните „чисто“, без да жертвате цял месец
„Изглежда, че имат голям късмет да имат под ръка много познат личен готвач“, добави Амидор. „Техният готвач готви древни зърна като просо, така че те все още получават пълнозърнестите си храни. Ядат също боб и киноа. Всеки може да се научи да готви тези вкусни храни, въпреки че може да отнеме известно време, за да се научи. "
