Учените казват, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати, като диетите Аткинс и Саут Бийч, всъщност могат да бъдат най -добрият вариант за мъже, които искат да отслабнат. Ново изследване, публикувано в списанието Open Access, Хранене и метаболизъм, показва, че над 70 процента от мъжете са загубили повече тегло и мазнини на диета с ниско съдържание на въглехидрати, въпреки че ядат повече калории.
Ниско съдържание на въглехидрати диета означава мазнини в горната част на тялото
Джеф Волек и колегите му от Университета на Кънектикът също показват за първи път, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е много по -ефективна при загуба на мазнини от стомаха и гърдите. Горната част на тялото
мазнините носят „по -голям риск за здравето, отколкото мазнините, складирани в други части на тялото“, казват авторите. Те открили, че загубата на мазнини при мъжете е три пъти по-голяма в областта на багажника, когато са били на режим с ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с диетата с ниско съдържание на мазнини. Почти всички участници в проучването (12 от 15
мъже и 12 от 13 жени) са загубили повече мазнини в горната част на тялото си при диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Петнадесет мъже с наднормено тегло или затлъстяване и тринадесет жени бяха произволно разпределени на диета с много ниско съдържание на въглехидрати или диета с ниско съдържание на мазнини. След 50 дни те преминаха към друга диета. Единадесет от 15
мъжете са се справили по -добре с нисковъглехидратната диета, шест са загубили повече от 10 килограма повече при нисковъглехидратната диета, а един субект е загубил почти 25 килограма повече. Подобни резултати са открити при жени,
въпреки че резултатите бяха по -малко драматични.
Лабораторията на Волек, чиято работа е първата, финансирана отчасти от Робърт К. Фондация Аткинс, преди това е показала, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати също подобряват сърдечно -съдовите рискови фактори.
