Лош дъх не е нещо, за което наистина искаме да говорим. Но до 50 процента от хората са страдали или ще страдат от това в даден момент, така че нека отидем там.
„В около 85 % от случаите на лош дъх, известен също като медицински халитоза, проблемът произтича от бактериалната активност в устата, което води до освобождаване на вещества като летливи серни съединения “, базирано в Мисури обществено здраве лекар Д -р Obianuju Хелън Окое обяснява. Докато много хора са наясно с честите причини за халитоза, като чесън, пушене и лоша грижа за устната кухина, други причини могат да бъдат изненада.
Повече ▼: Какво е сепсис и трябва ли да се притеснявам за него?
1. Стрес
Всички сме изпитвали сухота в устата, когато се чувстваме тревожни благодарение на стресовите хормони адреналин, норадреналин и кортизол. „Представете си перфектната буря от тези хормони на стреса“, казва клиничният дентален хигиенист и автор Анастасия Турчета. „Заедно те могат да променят производството на бактериите VSC [летливи серни съединения] по този начин
допринасящи за лошия дъх.”2. Сливични камъни
Вероятно не сте чували камъни на сливицитеи е напълно възможно да ги имате и дори да не знаете, че са там. „Това е колекция от бактерии и остатъци от храна, които се забиват в процепа на тъканта на сливиците ви“ Turchetta обяснява. „Матрицата се втвърдява и мирише наистина лошо. Трудно се вижда и обикновено е много малко, така че няма да знаете, че го има. " В много случаи се променя начинът на живот и добро устно хигиена режимът ще се отърве от камъните в сливиците, но в по -сериозни случаи ще се наложи отстраняване от зъболекар.
3. Пропускане на храненията
Знаете ли, че устата ви произвежда около три литра слюнка всеки ден? Той има важна работа: подпомага храносмилането, пренася основен калций и фосфор за изграждане на здрави зъби и се бори срещу вредните бактерии, които причиняват заболявания на венците и пародонта. По принцип производството на слюнка е доста важно.
„Когато пропускате хранене, не произвеждате достатъчно слюнка“, предупреждава Ребека Лий, регистрирана медицинска сестра от Ню Йорк Град и създател на Remedies For Me, сайт, който хвърля светлина върху естествените средства за различни заболявания, включително орално здраве и лош дъх. „Когато тялото ви не получава подходящите хранителни вещества, то разгражда мазнините до кетони, което причинява плодова миризма. Началото на храносмилането започва в устата, от слюнчените ви жлези. Намаляването на слюнката причинява лош дъх, тъй като слюнката носи антимикробни агенти.
4. Дишане на уста
Нещо друго, което изсушава устата, намалява слюнката и води до разпространение на бактерии и в резултат на това миризмата е дишане през устата. „Дишането през устата, независимо дали през деня или през нощта, изсушава устната среда“, казва козметичният зъболекар от Филаделфия Д -р Линдзи Маршал. "Алергиите и проблемите със синусите с запушване на носа или капене на синусите, сънна апнея и хъркане са други потенциални причини."
Повече ▼: 14 съставки, които искате да видите във вашите продукти за грижа за кожата
5. Кафе
Ако искате да поддържате дъха си миришещ сладко, помислете за намаляване на приема на кафе. „Кафето се дехидратира и може да изсуши устата“, казва Лий. „Слюнката носи добри и лоши бактерии и когато устата ви е суха, не произвеждате достатъчно слюнка. Не забравяйте да изпиете чаша вода за всяка чаша кафе, което пиете. "
6. Пиърсинг на езика
Хората не винаги свързват гъбичните инфекции с устната хигиена, но има определена връзка. Ако имате очевидна лезия в устата си, например пиърсинг на език, рискът от орална гъбична инфекция се увеличава, обяснява дерматолог и диетолог Д -р Наташа Санди. Освен бял, жълт или кремав цвят, подобен на извара на езика, оралната мая може да причини парене усещане в устата, болезненост и/или чувствителност към кисели и пикантни храни, неприятен вкус в устата и лош дъх.
7. Твърде много протеини
Диетите с високо съдържание на протеини може да са популярни, но един недостатък е лошият дъх. Обикновено тялото разгражда протеините до аминокиселини, от които амонякът е страничен продукт. Черният дроб ще превърне амоняка в карбамид, доброкачествено органично съединение, което бъбреците разсейват под формата на урина. Но ако тялото гладува от въглехидрати и в зависимост от протеините за по -голямата част от енергията си, черният дроб може да не може да се справи с високи нива на амоняк. „Това отделя силна рибна миризма както в дъха, така и в потта“, казва Окой.
Повече ▼: Когато оргазмите и сексуалната възбуда ви болят от главоболие
