Банално, но вярно: Наистина трябва да обичаш себе си, преди да можеш да обичаш някой друг. Щастие и любовта към себе си вървят ръка за ръка. За да ви помогнем да се справите със собственото си щастие, ние сме съставили няколко прости стратегии, за да ви накараме да се усмихнете - и да привлечете любов - за нула време.
Обгради се с позитивни хора.
Общувайте с хора, които гледат от светлата страна и не ви подвеждат с постоянни оплаквания и отрицателна енергия. Да останеш нещастен или сърдит в присъствието на щастливи хора е трудно, а положителната енергия е заразна.
Покажете известна благодарност.
Чувството за неадекватност - да искаш да имаш по -добра работа, по -дълга коса, по -малка талия - е твърде лесно, но просто те изпраща по -надолу по спиралата на депресията. За да не съжалявате себе си, запомнете всичко, за което сте благодарни. Най -добрият начин да направите това е да водите дневник за благодарност (или просто текущ документ на Word на вашия компютър), в който да следите какво сте
направете имаш, спрямо това, което имаш недей. След като правите това в продължение на няколко дни, ще се изненадате от всичко, което ви предстои: сплотена група приятели, страхотно домашни любимци, разбиращи братя и сестри, страхотна колекция от стари дамски чанти... Запишете каквото имате късмет да имате и го погледнете, когато почувствате надолу.
Прегърнете кой сте.
В един момент трябва да приемете своите странности, особености и всичко друго, което ви отличава от глутницата. Може би си мислите, че вашата къдрава коса, любовта към кръстосани бодове или привързаността към сирените филми на ужасите ви правят странни или нелюбими, но тези черти ви правят интересни, уникални и си струва да се опознаете. Научете се да ги празнувате и много по -вероятно ще привлечете мъже, които ви ценят заради това, което сте.
Връщам.
Чувствам се потиснат? Не се поглъщайте. Излезте и помогнете на нуждаещите се. Независимо дали дарявате малко пари, работите няколко часа седмично в местния приют за животни или дори вземате едноседмична доброволческа ваканция, правенето на нещо положително може да ви помогне да възвърнете перспективата. Връщането (особено когато не се чувствате добре) може да ви заземи и да ви помогне да осъзнаете, че има нещо повече в живота от това, което ще правите в събота вечер и дали някой човек ще се обади.
Кажи ни
Какво те кара да се усмихваш?
Споделете в коментарите по -долу!
Повече за това да се чувстваш добре
Намиране на любов: Разбиране от какво се нуждаете
4 черти, които ще ви отличават от глутницата
Увереността прави и не
