Преодоляването на бивш често може да отнеме повече време, отколкото бихме искали. Животът е кратък, затова се опитайте да не бъдете хванати в безкраен кръг тъга. Следвайте нашите стъпки, за да се върнете към правилния път за нула време.
Изтрийте всички следи
Колкото повече напомняния имате за бившия си, толкова по -лесно е да се ровиш в миналото. Изтрийте номера му от телефона си, ако все още не сте го пуснали като a Facebook приятел. Знаем, че е трудно, но колкото повече се изкушавате да го потърсите онлайн или да му изпратите SMS, толкова по -зле ще се почувствате. Трябва също така да се отървете от всичко, което е оставил при вас, като четка за зъби, от всяко облекло и дори подаръци, които ви е дал, което ви изпраща в опашка, когато ги видите.
| Защо е важно: Умишлено надникване в напомняния за бившия ви е като бране на струпеи - знаете, че това няма да ви помогне да се излекувате, но все пак го правите. Гледането на стари снимки наистина е като повторно отваряне на рана, но какъв е смисълът да се чувстваш ужасно? Стойте далеч от изкушението да се потънете, като изхвърлите всичко, което ви напомня за бившия ви. Трудно е, но си длъжен да опиташ. |
Имайте уикенд далеч
Ако можете да си позволите почивка през уикенда, направете го. Вземете BFF или няколко от най -добрите си приятели, наемете кола и тръгнете на път. Независимо дали става въпрос за вила, спа уикенд или няколко нощувки със закуска, излизането от града може да ви помогне да преодолеете бившия си.
Защо работи:
|
Започнете отначало
Справянето с раздялата може да накара дори най -силните сред нас да се сринат в коловоз. За да избегнете капана на самосъжалението, отделете малко време, за да освежите себе си и своето пространство. Посетете спа центъра, вземете a подстригване и купете чисто нов тоалет. След това подправете пространството си, за да символизирате стъпката си в нова посока. Пребоядисайте спалнята, пренаредете мебелите или добавете някои нови аксесоари, за да придадете на дома си нов вид след разпадане.
| Защо работи: Промяната (независимо дали е голяма или малка) след раздялата символизира, че сте продължили напред. Дори и да не го направите още Усещам сякаш сте над бившия си, като правите неща като промяна на външния си вид или освежаване на вашето пространство, вие доказвате на себе си, че сте в състояние да функционирате - и да процъфтявате - без него. |
Още съвети за раздяла
4 начина да се справите с романтичното отхвърляне
Ръководство за живота след развод
10 начина да се възползвате от раздялата
