Подправете времето за хранене
Това безмесно ястие в понеделник се отправя към островите! Не можете да направите по -леки зеленчуци и тофу с ананас на скара и вашите гости ще си помислят, че са били транспортирани до рая, когато сервирате това ястие.
Традиционна подправка в Ямайка, подправките с дрънкане обикновено се използват за меса като пиле или свинско, но няма причина да се пази от други храни като градински зеленчуци или тофу. Основните овкусители за подправките са бахар и шотландски чушки, които са едни от най -лютите. За тази рецепта чушките habañero, които също са горещи, но по -лесни за намиране, заменят шотландските качулки. Можете също така да използвате пипер халапеньо или може би дори банан за по -мек вкус.
Напълно тофу
Тофу може да бъде чудесно допълнение към вашата храна, особено за това ястие, тъй като лесно улавя ароматите на подправката. House Foods Тофу предлага разнообразие от продукти от тофу, включително юфка Tofu Shirataki, която е с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории и въглехидрати. Добавянето на тофу към вашата диета носи ползи. Помислете какво предлага тофу:
- Отличен източник на протеини
- Ниско съдържание на калории и натрий
- Без холестерол
- Страхотен източник на калций и желязо
Какво не трябва да харесвате в това?
