Безглутенов, вегански и вкусен бадемов крем десерт-SheKnows

Ако има един начин да се насладите на супер здравословна храна без глутен, тогава този бадемов крем десерт трябва да е този.

Свързана история. Марта Стюарт току -що сподели кремообразно къри от броколи, което ще повторите тази есен

Не мразите ли просто, когато видите невероятно вкусен десерт и осъзнаете по-късно, че нямате право да го ядете? Е, този десерт е добър за почти всички. Той е без глутен, веган и дори е подходящ за деца. Друго страхотно нещо в него е, че е богато на омега-3 заради семената чиа.

Бадемов крем с горски плодове, шам фъстък и семена от чиа

Като човек, който не е млечен, винаги търся начини да се насладя на десерти, използвайки млечни алтернативи, една от които е бадемовото мляко. Като просто добавите чисто, без глутен царевично нишесте, се прави бадемов крем. Никога не е толкова вкусен, както когато се яде с пресни плодове, шам фъстък и семена от чиа.

Сервира 2

Време за подготовка: 10 минути | Време за готвене: 15 минути | Време на неактивност: 15 минути | Общо време: 40 минути

Съставки:

• 1 чаша бадемово мляко
• 3 супени лъжици чисто, безглутеново царевично нишесте
• Захар (по избор, ако бадемовото мляко е неподсладено)
• 1/2 чаша смесени пресни плодове
• 2 супени лъжици натрошен шам фъстък
• 2 чаени лъжички семена от чиа

Упътвания:

1. В малка купа разредете царевичното нишесте с малко бадемово мляко и след това го оставете настрана.
2. В малка тенджера на слаб огън изсипете останалото бадемово мляко.
3. Постепенно смесете сместа от царевично нишесте и захарта (ако използвате), като разбърквате непрекъснато.
4. Когато стане кремообразно, изключете котлона и оставете бадемовия крем да се охлади.
5. Разпределете бадемовия крем в чаши за сервиране.
6. Отгоре залейте с горски плодове, шам фъстък и семена от чиа и сервирайте.

Повече десерти без глутен

Мини ябълкови чипсове без глутен
Безглутенови макарони във френски стил
Лимонов тарт без глутен