Искаме напълно заредена салата, пълна с аромати. Тук споделяме това завъртане върху пилешка салата на барбекю, която е заредена с пълни пилета на скара, хрупкав ромен и гарнирана с разнообразие от пресни съставки. Завършваме с късче барбекю и дресинг за ранчо, за да накараме ароматите да изпъкнат.
Никога повече не яжте друга скучна салата. Тази рецепта ще ви изуми и е толкова лесна за приготвяне. Ако сте заета майка или работите дълго време, спрете при местния магазин за хранителни стоки и вземете предварително приготвено пиле на грис. Просто не забравяйте да премахнете кожата и да използвате гърдата, за да я поддържате здрава. Свежите аромати, заедно с ранчото и дъждът за барбекю, наистина правят тази салата пазач.
Здравословна пилешка салата с барбекю с рецепта за дъжд с барбекю
Дава 4 салати
Съставки:
За салата:
- 2 пилешки гърди (на скара, печени или печени или можете да използвате пилешко месо), нарязани на парчета
- 1 чаша консервиран черен боб, изплакнат
- 1 чаша царевични зърна
- 1/4 чаша нарязан на кубчета червен лук
- 1/2 чаша домати на кубчета
- 1 голямо авокадо, нарязано на кубчета
- 1/2 чаша настъргано сирене чедър (по избор)
- 6 чаши маруля, като ром, нарязани
За гарнитурите:
- 1/2 чаша дресинг за ранчо
- 1 чаша сос за барбекю Sweet Baby Ray (или вашият любим)
- 1/4 чаша пресен кориандър, грубо нарязан
- 1 лайм, нарязан на 4 клина за гарнитура (по избор)
Упътвания:
- В голяма купа добавете пилето, черния боб, царевицата, червения лук, доматите и марулята. Внимателно разбъркайте и разделете салатата на 4 чинии или купи.
- Отгоре с авокадо, поръсете сиренето чедър и пресен кориандър. Поръсете както със сос за ранчо, така и с барбекю и гарнирайте салатата с пресен лайм. Сервирайте веднага.
Още страхотни рецепти за салата
Джазирайте летните си салати
Салата от цитрусов спанак
Лятна ягодова салата с балсамов дресинг от клен
