След като задух свещта на 18 -те сиth торта за рожден ден, без да изпитате алергии което измъчва останалата част от семейството ми, реших, че ще съм свободен у дома - ще плавам в зряла възраст с чисти очи, чиста кожа и отворени синуси (не мога да загубя). Моите късни 20 -те и началото на 30 -те обаче имаха други планове за мен. Лято прашецът не беше просто бичът на прясно измитата ми кола; това ми даде кихане от картечницата и определено по-малко секси версия на прочутата рапа на Катлийн Търнър. А есента премина от сезона на лате от подправки с тиква до централната амброзия.
Според Американската фондация за астма и алергия едва ли съм сам в това. Появата на възрастни алергии засяга приблизително 30 % от хората в САЩ
| Повече ▼: 10 алергични хака, които ще ви помогнат да оцелеете през пролетта
Д -р Клифорд Басет, основател и медицински директор на Allergy and Asthma Care of New York и възрастен и педиатричен специалист по алергия, разказва
Тя знае, „Няма особена причина за това, което причинява алергии при възрастни, но е вероятно... комбинация от няколко фактора, включително пол, генетика, изменение на климата и други фактори на околната среда.“Въпреки че приказките на стари съпруги настояват, че естеството на нашите алергии се променя на всеки седем години, тези стари момичета говорят неуместно. Няма голяма циклична промяна. Алергиите се влияят повече от факторите на околната среда, обяснява той.
Жените могат да изпитат хормонални потоци, особено по време на бременност и менопауза, което ги прави уязвими към алергии. Броят на полените се увеличава, а сезоните на прашеца продължават по -дълго благодарение на натрупването на парникови газове, което може да накара някои растения да произвеждат повече алергени, като ужасната амброзия. Изследванията също така показват, че алергиите са склонни да избухват по-силно при жителите на градовете, тъй като не сме само ние борба с увеличения брой полени, ние също влизаме в ежедневен контакт със замърсителите на въздуха като добре.
Басет казва, че един от най -често срещаните въпроси, които чува от пациентите си, е как да се разграничат алергиите от обикновената настинка. „Някои симптоми на настинка и алергии са сходни: кихане и запушен или хрема. Но ако симптомите ви също са придружени от треска, болки в гърлото, оцветени секрети от носа и болка, тогава вероятно имате настинка или инфекция.
| Повече ▼: Вашите симптоми на настинка действително ли са алергии?
Летният студ съсипа много плажни уикенди, но все пак може да е за предпочитане пред алергиите - които могат да продължат целогодишно. И така, какво трябва да направят тези от нас в тези нещастни 30 процента, които могат да добавят алергии към другите тежести на зрялата възраст, за да дишат по -лесно?
Най-добрият начин да започнете е да използвате назален стероиден спрей без рецепта за борба с задръстванията. Басет препоръчва Флоназа Сенсимист редовно и последователно, като се започне поне две седмици преди началото на сезона на прашеца. Тъй като стресът може да повлияе негативно на имунната ни система и по този начин да изостри алергиите ни, поддържането на хлад ни може да ни попречи да пуснем „ах-чоу!“
Басет предполага, че воденето на по-здравословен и балансиран живот навсякъде ще ни помогне при алергии-той особено се стреми да получи подходящ витамин D, сън и упражнения. Тъй като прашецът е коренът на всяко зло - или поне корена на моите кихания - Басет препоръчва да намалим излагането си на зелени неща, като „следим броя на полените, упражнения на закрито в дните с висок прашец, душ през нощта за изплакване на полени от кожата и косата ви и поддържане на затворени прозорци и включване на климатици „Повторно разпространение“. ”
| Повече ▼: Изненадващи ползи за здравето от пролетното почистване според лекар
Алергиите определено не са най -добрата част от това да станеш възрастен (това би била способността да ядеш Captain Crunch за вечеря без никакви последствия), но те не трябва да ни съсипват напълно сезони. Вземете съвета на Басет и потърсете местен алерголог, ако е необходимо - това може да гарантира, че лятото означава, че дишането е лесно.
