Имате ли чувството, че лекото изтичане на пикочния мехур ви държи като заложник? Страхувате ли се да се забавлявате в социални ситуации от страх, че може да предизвикате неудобно изтичане?
Това е по -често, отколкото си мислите
Знаейки какво причинява лека инконтиненция е първата стъпка в контрола му, затова тук споделяме най -често срещаните задействания.
Пациентите, които посещават кабинета на д -р Ейми Розенман, обикновено са твърде неудобни да говорят за причината, поради която са записали час.
Не се срамувайте
Много жени смятат, че живеят сами с леко изтичане на пикочния мехур (LBL), но реалността е, че 30 % от жените на възраст над 60 години ще преживеят някаква форма на инконтиненция през целия им живот, разкрива д -р Розенман, урогинеколог, който работи в здравния център Saint Johns в Санта Моника, Калифорния.
„Много съм безгрижен по въпроса и им казвам:„ Тук е мястото да поговорим за това, защото пикочните мехури сме ние. Не е нужно да се смущавате от това, защото това е, което правя всеки ден “, каза Розенман.
Чести тригери
Инконтиненцията на урината може да се случи на всяка възраст по различни причини, включително след раждане или в резултат на стареене, инсулт или нараняване на гръбначния мозък. Но макар че това беше тема табу, хроничното състояние беше поставено в центъра на вниманието през последните години и дори Холивуд се бори със свръхактивните пикочни мехури. Уопи Голдбърг създаде поредица от уебзодове и в тях тя признава, че понякога „пръска“. Това година, Kirstie Alley облече чифт приказни крила и насърчи жените да не „се чудят, защото сте изтичане. "
Основните видове
Има няколко вида уринарна инконтиненция, но двата, които засягат повечето хора, са следните:
Стрес
Този тип инконтиненция се причинява от слабост на тазовото дъно, така че такива прости човешки дейности като кашлица, смях или кихане могат да накарат жените да изтекат урина. Упражненията, вдигането на големи тежести и бременността също са свързани със стреса LBL.
Порив
Д -р Розенман описва това като „трябва да отида“ вид LBL. Хората, които го имат, изведнъж ще почувстват желание да отидат, но няма да стигнат до тоалетната навреме.
Жените, които изпитват леко изтичане на пикочния мехур, трябва да говорят с лекаря си за възможностите за лечение. Докато наблюдавате диетата си, поддържате здравословно тегло, анализирате приема на течности, оставате активни и правите Кегел редовните упражнения могат да намалят симптомите, могат да бъдат поведенчески техники, като тренировка на пикочния мехур или операция опция.
Ключът е да познавате тялото си и да бъдете честни за LBL. Да имаш смелостта да признаеш, че си преживял леко изтичане на пикочния мехур и да се образоваш в това състояние е първата стъпка към справянето и живееш пълноценно.
Ейми Е. Доктор Розенман е урогинеколог в здравния център на Сейнт Джонс в Санта Моника, Калифорния. 310-721-5799.
Повече за здравето на пикочния мехур
Промени в начина на живот, които влияят на изтичането на пикочния мехур
Здраве на пикочния мехур на всяка възраст
Разбиране на слабост на пикочния мехур
