Ако четете този пост и някога сте чувствали страдание в живота си, искам да се подготвите за секунда. Защото това, което ще споделя, може да е трудно за преглъщане и дори да е трудно за свързване.
Но нека преминем през това заедно, нали?
Когато бях диагностициран с псориазис Преди 25 години бях само на 10 години и бях сигурен, че животът ми току -що беше съсипан. Въпреки че псориазисът е често срещано кожно заболяване, версията, която получих, напълно покри тялото ми - от върха на пръстите на краката до върха на главата ми. Това направи невъзможно да участвам в спорт-трябваше да напусна повечето дейности след училище. Спането в къщата на приятел беше по -скоро кошмар, отколкото приятно нещо в петък вечер. Отиването до басейна, където някога обичах уроците по плуване, сега беше място, от което се страхувах от страх хората да зяпат.
Така че, въпреки че повечето хора мислят, че псориазисът е само състояние на кожата, в крайна сметка това е единственият фокус в живота ми, определящ всяко мое движение. Дълги години съжалявах себе си, бях дълбоко разочарован и вярвах, че това е наказание за нещо, което бях направил като дете. Последната част за това да бъдеш наказан - мисля, че това е нещо, което много хора чувстват, когато в живота се случи нещо негативно или травмиращо.
Веднага си мислим: Защо? Защо това трябваше да се случи?
Бях доволен от това, че поех вината в продължение на много години. Но чрез много самоанализ и преяждане към самопомощ, осъзнах, че всъщност мога да избера нещо различно. Разбира се, псориазисът промени живота ми и в някои отношения го направи по -предизвикателен - имал съм повече моменти на физическо и емоционално страдание от повече хора, които познавам. Но също така ме оформи в човека, който съм, и честно казано не бих го приел за нищо.
Сега виждам, че псориазисът ме направи дълбоко състрадателен човек на ниво, което ми помага да се грижа за другите с повече любов, отколкото някога съм предполагал, че е възможно. Това също ме направи изключително отговорен в живота ми. Количеството грижи, които трябва да си осигуря, е много повече от обикновения ви човек, така че на много млада възраст трябваше да развивам дисциплина и отговорност за всички области от живота си. Нещо, което продължавам да нося със себе си и до днес.
Ако се справяте с предизвикателство в живота си, което ви съсипва, искам да ви дам три стъпки, за да изберете по -добър начин. Те са направили чудеса за мен.
1. Бъдете честни
Изпишете своите разочарования, страхове, разочарования, тъга - всяка отрицателна емоция. Вярвам, че за да имаме истинска промяна, трябва да бъдем наистина честни със себе си. Плюскането на положително утвърждение над болката няма да направи нищо проклета.
2. Постигнете яснота
След това запишете всички неща, които бихте искали да почувствате в живота си. Може да е толкова просто, Иска ми се да мога да се смея повече или Иска ми се да почувствам повече лекота в живота си. Или Иска ми се да не изпитвах толкова болка. Или Иска ми се да се чувствам наистина свързан с други хора. Нищо не е твърде голямо или твърде малко; запиши всичко.
3. Дръжте се така, сякаш…
През следващите 3 дни искам да започнете да преглеждате думите и действията си. Как бихте постъпили и говорели по различен начин, ако избирахте живота, който всъщност искате да имате? Често сме толкова заседнали в старите си модели и мисли, че сляпо избираме отрицателни думи и действия просто по навик. Така че в това упражнение е време да започнете да избирате различна вибрация, която ще ви приведе в съответствие с живота, който искате. Може да бъде толкова просто, колкото да гледате забавни видеоклипове в YouTube, за да добавите повече смях към деня си. Можеш да го направиш!
Да, когато животът ви хвърля лимони, не винаги е най -лесното нещо да се направи вкусна лимонада, но ние имаме избор по въпроса. Така че независимо дали се борите с нещо в момента или познавате някой, който е такъв, нека всички сме наясно с избора, който правим, и може би можем да започнем да се преместваме на по -позитивно място.
Тази публикация е част от спонсорирано сътрудничество.
