Що се отнася до танците на пилон, вие или го обичате, или го мразите: Това е лоша подземна тренировка, без между тях. Независимо къде попадате в спектъра, танците на пилон са тук, за да останат - и това помага на много жени да се свържат с телата си по съвсем нов (и прекрасен) начин.
Нека си признаем, дами: танците на полюс стават лоши. Междувременно това е една от най -интензивните форми на тренировка за съпротива (имам предвид, че трябва да държите и контролирате тялото си грациозно - в въздух!). Това е тренировка, която не е фокусирана върху това как да промените тялото си, а върху това да научите на какво е способно тялото ви - вашите етапи в крайна сметка са постигнати както на емоционално, така и на физическо ниво.
Пример за това: Запознайте се с Луейн Браун, танцьорка с полюс с голям размер, която е в играта от 2006 г. и наскоро стана вирусна сензация. В студио близо до дома й беше предложен въвеждащ клас по танци на пилон, а останалото е история. Тя не е само кралицата на позитивността на тялото, тя е кралицата на всичко позитивно. Когато коментира приятелите, които оттогава се дистанцираха от нея, откакто тя започна да се състезава, нейният оптимизъм и кипящото отношение към него е внушаващо страхопочитание-ако бях на петите й, щеше да се случи много ритане.
Сериозно, не искаш ли просто да купонясваш с нея? А LuAyne е само една от многото жени, вдъхновени от танците на пилон.
1. Македа Смит
„Спомням си, че на 50 години исках да засиля рутинните си упражнения. Взех местен час по йога, но не ме развълнува достатъчно, за да се върна. Тогава попаднах на жива социална сделка за часове по танци на пилон - и тази първа класа ме закачи завинаги! Вече минаха три години. Водя собствен бизнес, грижа се за майка си и съм баба - но не мисля за нищо друго в класа, освен за завладяване на нови ходове. Танцът на полюс ми позволява да бъда страхотна, чувствена, силна и секси в безопасна и любяща среда на подкрепящи жени. Кой има нужда от спортни обувки и потници, когато можете да тренирате с 8-инчови токчета (на които съм завършил) и къси панталони? "
2. Даниел Амико
Снимка кредит: Даниел Амико
„Преди почти две години започнах да полирам по време на груб проблем в живота си. Използвах часовете като изход, за да не държа ума си на нещата - но те в крайна сметка станаха много повече. Разхождате се с усещането, че имате тази секси тайна, която ви отличава от другите хора. Чувствате се горди, че знаете, че имате тази способност да вдигате тялото си над главата си и да се въртите във въздуха без усилие - това е вълнуващо! Чувствате се като Супер жена. Полюсът промени живота ми - и има вероятност всяка жена, която прави полюс, ще ви каже същото. Оттогава станах инструктор и стартирах моя собствена линия дрехи за стълбове, наречена LeiVola Polewear (която е на италиански за „She Soars“).
3. Виктория Шокли
„Като пораснах, никога не се занимавах с физически дейности извън часовете по фитнес, а дори и тогава това беше неволно. Щеше да мине дъх при качване по стълбите и дори не можех да се кача на маймунските барове! Бях кльощав и слаб без мускулна дефиниция - мразех да показвам корема си, защото нямах корем, и винаги се притеснявах, че ще бъда прекалено блед, твърде слаб, твърде висок. Опитах фалшиви лосиони за тен и лицеви сутиени и нарочно си купих обувки с малко до никакво токче, за да не бъда „твърде“ висок в тях. Всичко това се промени, когато открих танци на пилон. Открих невероятна група подкрепящи, забавни жени, които не се интересуват от това как изглеждате или на какво ниво на фитнес сте. Не само се чувствам по -добре физически, но имам и много повече увереност. Чувствам се достатъчно красива, за да си купя (и да нося!) Първия си топ с кроп и гордо да се разхождам в 7-инчови платформи... въпреки факта, че те ме правят 6’2 ″. ”
4. Шалан Рамзи
„Започнах да танцувам на пилон преди малко повече от три години: излизах от много нездравословна връзка, която напусна моето самочувствие и изображение на тялото в тоалетната. Исках нещо, което да ми помогне да си върна известна увереност, но и да ми позволи известно време - което понякога като майка на три дъщери е трудно да се направи. Мога честно да кажа, че полюсът промени живота ми, като ми помогна да се излекувам отвътре навън. Сега преподавам класове и водя собствен бизнес. Страстен съм за полюса и за това, което не само е направил за тялото ми, но и за сърцето ми. "
Още съвети за увереност на тялото
Модната блогърка притежава до фотошопиране на тялото си
Видеото с изображение на тялото, което ще ви докара до сълзи и ще ви остави напълно вдъхновено!
Защо новата пижама може да повиши самочувствието ви
