Как климатикът всъщност ви остарява - SheKnows

По това време на годината често ме питат за предложения как да поправям проблемите със красотата на слънцето и сърфа. Те се движат в гамата от позеленяване на косата, естествени начини за лечение на изгоряла от слънцето кожа и целулит. Всичко това са често срещани проблеми, но знаете ли също, че вашият климатичен апарат тайно ви застарява?

Свързана история. Според дерматолозите най -сигурният начин да изпуснете пъпка

Тайните злини на вашата климатична единица

Това, което повечето жени не осъзнават, е, че една стая може да бъде толкова суха и суха като пустинята Гоби, когато климатик непрекъснато взривява. „Идеалното ниво на комфорт на влажност за хората може да бъде от 40 до 60 процента“, казва д -р Хедър Хаузенблас от Колежа по здраве и човешка ефективност на Университета на Флорида. „И климатиците не са особено избирателни по отношение на влагата, която поглъщат. Така че ние непрекъснато изсмукваме жизненоважни хранителни вещества от кожата, което може да доведе до множество нежелани състояния. "

Ако това не беше достатъчно лошо, след като стъпим на парещото слънце след охлаждане, рязкото изменение на температурата е много стресиращо за кожата. „Лицата и телата ни могат да понесат удари, които следователно могат да доведат до всичко - от преждевременни бръчки, акне и груби, стегнати, сърбящи, лющещи се или разтегната кожа до дерматит, влошаване на псориазис и екзема, дори загуба на еластичност - да не говорим за това, че тялото ви се изчерпва през цялото време, ” Казва Хедър.

Какво да правя? Хедър препоръчва подход „отвътре навън“, който включва следните съвети.

Как да се борим с признаците на стареене през лятото

Пийте поне половината от телесното си тегло в унции вода или сокове с ниско съдържание на захар всеки ден.

Изберете добавки като високоефективен органичен ресвератрол, за да противодействате на щетите, причинени от свободните радикали.

Изследванията показват, че какаото предпазва кожата от бръчки и увреждане на колагена, причинени от излагане на слънце. (Да, това включва шоколад!)

Добавка с монолауринова киселина и витамин D3 дава на имунната ви система здрав крак по всяко време.

Вземете добавки за стимулиране на колагена и кератина, които предпазват кожата, косата и ноктите, за да възстановите доброто клетъчно здраве на най -външните тъкани, които поддържат целостта на всичко вътре.

Преди всичко, не забравяйте, че дори добрата диета и страхотните гени се нуждаят от помощ от обилно слънцезащитно средство и голяма шапка!

Други летни решения за красота

Направи си сам лечение за зелена коса

Ето моята любима рецепта „направи си сам“ за тези, които са засегнати от хлора, който озеленява косата. Смесете заедно две яйца, сока на един лимон, три половини яйчени черупки от хамамелис и една половина яйчена черупка от шафраново масло. Използвайте голяма памучна топка, за да нанесете сместа по цялата дължина на косата, особено краищата. След половин час внимателно масажирайте скалпа с пръсти. Изплакнете обилно с топла вода, след което следвайте с обикновения си шампоан и балсам.

Направи си сам лечение за слънчево изгаряне

За лесно облекчаване на слънчево изгаряне, поставете няколко кубчета лед в чаша чай от лайка, след това потопете в памучни топки и използвайте като компрес за 15 до 20 минути.

Естествен лек за целулит

Въпреки че няма рецепта за целулит „направи си сам“, ако се окажете близо до чиста, прясна солена вода, помислете за това като за естествен лек. Първо вземете твърда четка и изсушете краката си на сухо. След това накиснете в сърфа за 20 минути. Тялото ви ще абсорбира минералите на океана, което ще помогне за намаляване на задържането на вода и, да, целулита. Знайте също, че повечето плодове са естествен диуретик. Така че яжте много от местните си предложения, като папая, гуава, касис, ягоди и ананас.

Още съвети за грижа за кожата

Най -добрият летен пътеводител за красота
Направи си пори ленти
Как се произвеждат козметични продукти